理解自己，接受自己，才能改变自己 对自己宽容，才能宽以待人 在关系的镜子中，审视自己，理解自己 自卑是因为缺爱，内在的因素；不能通过外在的让自己变优秀而改变自己的自卑

大致看一遍，似懂非懂，但感觉贴心，醒人。准备再读一遍！

还行 鼓励一下中国特朗普

面对真实的自己，不再逃避，理解，接受，改变…希望我能越活越坦然！

有幸读到这本书，太幸运了。

后边怎么看不了啊

算是在各种负面情绪爆棚的阶段看的 不能说因为它完全走了出来 也是不可能的 但心灵得到了一点缓解 像是从黑暗的窒息中有了几丝清凉的空气。 有人说这本书有心灵鸡汤的功效，褒贬与否，对我都是莫大的帮助与启迪。至少开始关注 理解自己 接下来也会尝试着接受直至最终的改变。

获益匪浅

第一次读武老师的书，或许是我读书少见识少，这本书是我近6年来读过对我最有帮助最有启发的一本心理学书。不，不是我读的少而是这本书真的是一本好书。我要听从我内心的声音辛福的过好每一天😁💪🏼

答案在自己身上。

对因亲密关系而纠结、痛苦的人会有很大帮助。 不能说这本书是科学，因为很多段落看上去就是一厢情愿，无法证伪。 但不能说这本书没有用，这本书就像宗教信仰的一种功能，只要你相信，就让自己活得救赎。 人生本来就是一厢情愿的活，一厢情愿的痛苦，这本书帮助你跳脱出来看自己，就能从一厢情愿里出来，不再苛求，也就不再痛苦。

干了这碗鸡汤！