在如今这个快节奏的时代，拼在职场的我们，每天都在为生活为工作而奔波忙碌，就像一个旋转着停不下来的陀螺，我们也时常感觉疲惫，感觉时间不够用，可是却不知道如何高效的管理好我们的时间，也就是如何打造高效的大脑。 所幸，看到了《24小时大脑》这本书，可以分时段打造你的高效脑、抗压脑、幸福脑。这本书的作者是日本家喻户晓的自主神经专家小林弘幸。 在这本书中，作者给我们介绍了很多好的习惯，这些习惯可以为我们的… （查看全部）

2019年的尾声，疫情悄然蔓延入我们每一个人的身边。从武汉到全中国再到全世界，新冠病毒的传播速度之快，分布范围之广，使得全人类的生活节奏被迫按下暂停键。由在校上学变为钉钉“云”授课，由日夜通勤的上班族变为在家办公的“社畜”，封闭管理成为常态化。紧绷的大脑一下子放松下来，没有了按时按点的生活规律，春暖花开后，在学习、工作、生活方面，大脑的疲惫感挥之不去，让我们在种种压力、焦虑面前心力交瘁。不知从何… （查看全部）