糟糕：今天内耗又超标

你累，内卷累，内耗更累；换个想法，才能换个活法。

行动起来，好过胡思乱想；三日低内耗，便面目可爱。

一本给年轻人的低内耗修炼手册，行之有效的自我管理逻辑、行动推进指南，帮你完成内心的重建，成为更好的自己。

我就是去做，不担心结果。

在复杂的世界中学会减法生活，治愈玻璃心，维持低内耗。

梁爽，青年作家。专治拎不清、玻璃心、拧巴症，荣获“第七届当当心理励志类影响力作家”称号。图书代表作：《当你又忙又美，何惧患得患失》、《你来人间一趟，你要发光发亮》等。