使用旧日习惯的防御，像车轮陷入车辙一样

这本书说的事情其实比自我防御要更多一些, 梳理一遍会意识到自己及周围的人的行为可以被归类到什么里面.

可以简单的认识一些防御，但对每个防御的介绍有点泛泛而谈。

通俗易懂的心理学书籍，几乎人人都需要的精神良药。