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作品简介
爱情需要学习,婚姻需要练习。情感教练赵永久提出:爱一个人需要具备爱的能力,但它包含了五种具体的能力,它们是——情绪管理、述情、共情、允许、影响。这五种能力也是情商的具体体现。本书结合真实案例详述爱的五种能力,帮助你重新认识爱,修复爱,拥有爱,传播爱。
爱的五种能力,爱情与婚姻中的情商课,这门悄然流行于北上广的两性关系情商课,改变了无数人的情感生活。
学会爱的五种能力,让你可爱、会爱、容易爱
停止向外寻找爱,让爱可以找到你。
如果要获得幸福,就要培养爱的能力。——著名心理学家杨凤池
这是一本两性关系的保鲜秘典,让永远在一起不仅仅是承诺。——麻辣情医 吴迪
我相信这本书的大实话小技巧,一定会让你读起来很轻松,用起来很顺手。——百合CEO 田范江
赵永久
知名情感教练
婚姻家庭咨询师
北京心灵智慧婚恋培训机构创始人
浙江卫视等多家卫视特邀情感嘉宾
2008年起在北京、上海、广州等地讲授《爱的能力》婚恋心理课程,好评如潮。
著有:《爱的五种能力》《嫁个好老公》《积极恋爱心理学》。
作品目录
自序
第一部分 拥有爱的能力,与谁结婚都幸福
第一章 向内找,发现幸福之路
第二章 爱的五种能力是什么
第二部分 管理情绪享受爱:挽救不了婚姻
第三章 管理不了情绪,挽救不了婚姻
第四章 觉察:做情绪的主人
第五章 情绪管理方法一:保持客观
第六章 情绪管理方法二:穿越“情绪按钮”
第七章 情绪管理方法三:放下对和错
第三部分 说出感觉容易爱:述情
第八章 “喜怒不形于色”是爱情的天敌
第九章 述情让家庭和谐
第十章 述情的两个基本功
第十一章 六句话练成述情高手
第四部分 善解人意才会爱:共情
第十二章 会共情,才能避免爱人有“婚外恋”
第十三章 共情的两个基本功
第十四章 四步练成“共情高手”
第五部分 全然接受是真爱:允许
第十五章 允许让你的生活无烦恼
第十六章 需要被允许的事情
第六部分 帮助他成长,智慧的爱:影响
第十七章 发现影响的奥秘:他会因你而变
第十八章 影响的方法
后记
载入中