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作品简介
信息曲解、认知差异、缺乏信任……无论在工作中还是生活中,每个人都会遇到人际沟通的困扰。我们与他人的每一次沟通,背后可能都在玩一场心理游戏。一个人习惯玩的心理游戏,将决定他的人生模式。
本书是人际沟通分析之父艾瑞克·伯恩的经典著作,这是一本揭露人心的启发之作,它彻底改变了我们对人际社交互动的理解。书中全面详解PAC人格结构理论,提出了100种心理游戏,讲透其中核心的36种心理游戏的底层逻辑,从亲子关系、两性关系和职场生活,洞察人际沟通中的各种游戏,帮助我们看清沟通背后被隐藏的真正需求,冲破社交陷阱和障碍,循序渐进地解决各种社交问题,进而能够跳出游戏、打破游戏,建立正向的人际沟通模式,使关系变得更亲密。
艾瑞克·伯恩
美国著名心理学家,人际沟通分析之父。早年学习精神分析,于20世纪50年代创立沟通分析治疗体系,它是一种研究人们的内在体验及人际行为的心理学理论,既简明易懂又深奥微妙。沟通分析已经被广泛应用于临床心理治疗、婚姻咨询、教育、组织发展等领域,且均有积极深远的影响。著有《人间游戏》《人生脚本》等作品。
作品目录
编者的话
前言
导言
1.社会交往
2.时间结构
PART Ⅰ:游戏分析
第一章:结构分析
第二章:沟通分析
第三章:程序和仪式
第四章:消遣
第五章:游戏
1.定义
2.典型游戏
3.游戏的起源
4.游戏的功能
5.游戏的分类
PART Ⅱ:游戏汇编
引言
1.游戏的解说
2.通俗化表达
第六章:生活游戏
1.“酒鬼”
2.“欠债者”
3.“来踢我”
4. “我可逮到你了,你这个混蛋”
5. “看你都让我做了些什么”
第七章:婚姻游戏
1.“困境”
2.“法庭”
3.“性冷淡的女人”
4.“忙碌”
5.“要不是因为你”
6.“看我已经努力尝试了”
7.“亲爱的”
第八章:聚会游戏
1.“这难道不糟糕吗”
2.“瑕疵”
3.“笨手笨脚的人”
4.“你为什么不——是的,但是”
第九章:性游戏
1.“你来和他斗吧”
2.“性倒错”
3.“挑逗”
4.“丝袜游戏”
5.“吵闹”
第十章:黑社会游戏
1.“警察和强盗”
2.“怎样才能离开这里”
3.“让我们来欺骗乔伊”
第十一章:咨询室游戏
1.“温室”
2.“我只是想帮你”
3.“贫困”
4.“乡下人”
5.“精神病学”
6.“愚蠢”
7.“木头腿”
第十二章:好游戏
1.“照常工作的假日”
2.“献殷勤的绅士”
3.“乐于助人”
4.“平凡的智者”
5.“他们会很高兴认识了我”
PART Ⅲ:超越游戏
第十三章:游戏的意义
第十四章:游戏者
第十五章:一则范例
第十六章:自主性
第十七章:自主性的获得
第十八章:游戏之后是什么
附录:行为分类
载入中