这是一本特别适合年初去读的书 在读书中，我就已经开始给自己做每日计划 想要成为什么样的人~为之每日要形成的习惯 去坚持，期待26年年终总结

每天一点点努力，小小的改变，日复一日，年复一年。复利总能见到成效。重点在于要去克服这日复一日无聊，挖掘其中的小确幸。

被老板们种草的自我启发书籍，一个短途航班的时间很快就读完了，感觉确实是有启发，可以推荐。如何一点点建立起良好的习惯这件事确实值得思索，全球行文很流畅也给出了很多很好的实践角度，可以参考。其他的先放下，总之打算从今天起先搞一个账户，每当想花钱买东西而最终放弃的时候就把等额的钱存到这个账户里，看看我一年能存多少😂

我不懂有人把它归为心灵鸡汤类，里边的干货满满，最重要的还是坚持。

好习惯PK坏习惯 运动是为了可以尽情享受美食。这句话上去没毛病，但是健身达人和暴饮暴食一族听起来肯定有截然不同的理解。健康达人的理解是，运动可能提升身体正常的代谢能力，因此正常饮食大多不会发生肥胖三高等健康问题。而暴饮暴食亚健康人士的理解是，一次运动和一顿黑暗料理根本不可同日而语，一顿美食结束就要附加一场痛不欲生的运动，哪里还能感受到食物的美好。 不同人的不同理解，无论是否片面，但都非常符合… （查看全部）