人生效率手册

★如何卓有成效过好每一天？时间管理专家、百万畅销书作者张萌代表作——《人生效率手册》时间管理经典畅销书，白金典藏版，全新升级。

★作品获樊登老师盛赞并多次推荐。

★你的时间流向，决定你的人生走向。拒绝无效内卷，开启高效人生。

★作者张萌，百万畅销书作家，青创品牌创始人，职业拳击手，时间管理专家，微信视频号头部创作者，微博、小红书、抖音知名博主，全网粉丝量超1800万。带领上万人从早起开始提升人生的成长效率。

★这些问题也在困扰你吗？

·事情多，没头绪，不知道该从何做起？

·想改变自己的日常作息，但是坚持不下来

·职场上“卷”不赢别人，找不到核心竞争力

·焦虑又疲惫，总在精神内耗，没有好办法

·工作/生活/家庭，无法平衡

不是别人比你优秀多少，而是优秀的人能把时间用好。

★拒绝无效内卷，开启高效人生。

在时间上拎得清的人，少奋斗十年。本书是时间效率管理专家、百万畅销书作家张萌送给青年人的成长加速器。书中作者通过亲身实践，提出自我管理系统的四大组成部分：时间管理、效率管理、目标管理、精力管理，指导年轻人掌握正确的方法，每天效率提高一点点，构建职场硬本领，你才能收获更好的人生。

本书为《人生效率手册》的白金典藏版。内容全新升级，新增4万字，增加近50页新内容知识脉络更清晰，知识理论更扎实，帮助年轻人构建和迭代自己的人生效率体系。

张萌

百万畅销书作家，青创品牌创始人，职业拳击手，时间管理专家，微信视频号头部创作者，微博、小红书、抖音知名博主，全网粉丝量超1800万。

毕业于北京师范大学，研究方向为神经认知科学与功能语言学，被哈佛大学商学院录取，香港大学&北京大学工商管理学博士在读。

2008年北京奥运会火炬手，85后跨行业连续创业者，2014、2015连续两年博鳌亚洲论坛发言嘉宾，被授予全球青年领袖。多次参加APEC CEO峰会、二十国集团G20峰会、受到近30位中外领导人接见。