高频情绪练习

你是否有这样的感觉：

当你乐观自信、积极向上时，总会有好事发生；

当你沮丧难过、焦虑恐惧时，经常会事事不顺。

情绪是一股振动的能量，

你散发出怎样的能量，世界就会怎样回应你。

这是一本练习积极情绪的实用指南，教你清理内在负能量，为情绪排毒。

作者威克斯打破以往人们对情绪的认知：我们不是被动接受消极情绪的伤害的，积极情绪是可以刻意练习的。作者结合自己的人生经历，讲述练习积极情绪的方法和技巧，比如与正能量的人在一起，远离流言蜚语，练习冥想，懂得感恩等。当你改变思考方式，使用积极的语言，练习高频情绪时，你就会收获快乐自在的人生，以更开放、更积极的心态打败生活中的难题。

每个负面情绪背后，都有一个未被满足的内心需求，直面它，放过它，清理它，练习高频情绪，拥抱更自在的自己。

打败情绪小怪兽，

提升高频能量，好事就会发生！

威克斯·金（Vex King），《星期日泰晤士报》畅销书作者，自媒体人和心理导师。威克斯的成长过程中充满逆境，在他很小时父亲就去世了，他在动乱的街区长大，经常遭受暴力对待和种族歧视。大学毕业后，威克斯在网络上分享成长心得，积极和鼓励的话语感染了成千上万的读者，逐渐成为知名的成长导师。

《高频情绪练习》是他的处女作，威克斯以通俗易懂的文字分享他的人生故事、激励人心的励志金句和实用的解决方案。

作者的个人网页：vexking.com