当婚姻中有了孩子

当婚姻中有了孩子

给有孩子伴侣的爱情保温指南

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作品简介

丈夫进产房陪伴生产会给夫妻关系带来哪些影响?夫妻如何在孩子出生后保持亲密感?父母的哪些行为会深刻塑造孩子未来回应外部世界的方式?

研究表明,在孩子出生后的前3年,超过2/3的夫妻都对彼此都非常不满,而父母关系的恶化会直接阻碍孩子的智力和情绪发展。那么在孩子出生后,伴侣们究竟该如何做,才能既让夫妻关系更为紧密,又让孩子得到健康发展呢?世界知名的心理学伉俪戈特曼夫妇深耕婚姻家庭领域50余年,给出了有力的答案。

全书以优化夫妻感情的“6步升温法”贯穿,包含15道测试题,23个练习,帮助伴侣们在充分了解自己的前提下进行针对性练习,渐进、多方面地缓解夫妻、亲子矛盾,让夫妻感情升温,孩子乐观而健康地成长。

约翰·戈特曼&朱莉·施瓦茨·戈特曼

•享誉世界的心理学伉俪

戈特曼夫妇研究亲密关系50多年,已完成12项针对3000对夫妻的深入研究,追踪时间超过20年,当前的一项研究涵盖4万对夫妻,已使超过38个国家的1000万人以上受益,55万临床医生受过戈特曼方法训练。

•人际关系领域非常杰出的心理学者

约翰·戈特曼是美国华盛顿大学心理学名誉教授、西雅图人际关系研究所所长,被媒体誉为“婚姻教皇”,4次荣获美国国家心理健康研究所科学研究者奖章,并获美国婚姻与家庭治疗协会杰出科学研究者奖章、美国家庭治疗学会杰出贡献奖、美国心理协会家庭心理学分会会长奖章。朱莉·施瓦茨·戈特曼是西雅图人际关系研究所创始人之一,华盛顿州年度心理学家,2021年《美国心理治疗网络》终身成就奖获得者。

•与罗杰斯、荣格齐名的心理大师

约翰·戈特曼被《美国心理治疗网络》《美国心理学家》杂志评为20世纪最后25年间,美国心理治疗师眼中10位具影响力的心理治疗大师之一,与卡尔·罗杰斯、卡尔·荣格共享殊荣。

作品目录

  1. 测一测 你知道如何营造幸福的家庭吗?
  2. 作者简介
  3. 中文版序 是什么让我们在一起
  4. 译者序 迎接孩子,你的家庭做好准备了吗
  5. 引言 带宝宝回家之后
  6. 第一个孩子如何影响夫妻关系
  7. 父母给孩子最珍贵的礼物
  8. 6步升温法
  9. 01 同舟共济
  10. 宝宝出生带来喜悦,也带来危机
  11. 管理好冲突,关系才能更进一步
  12. 亲密的情感会带来亲密的接触
  13. 父母关系良好,孩子才能健康成长
  14. 02 亲子无间
  15. 放下一切,专注地和孩子在一起
  16. 关于怀孕和生产的误区
  17. 爱与依恋的力量
  18. 面对面地和孩子一起玩
  19. 玩耍要适度
  20. 03 冷却冲突
  21. 大多数争吵源于态度而非内容
  22. 不要让孩子目睹争吵
  23. “开场白”需温和
  24. 先理解,后说服
  25. 停!停!暂停一下
  26. 学会妥协
  27. 主动修复
  28. 冲突复盘
  29. 了解冲突根源
  30. 化险为夷
  31. 04 友谊至上
  32. 夫妻间的友谊弥足珍贵
  33. 友谊让夫妻在异议中保持积极情绪
  34. 认识亲密关系的变化
  35. 如何拥有高质量的亲密关系
  36. 05 做不缺席的慈父
  37. 我们真的需要父亲吗
  38. 父亲的意义超乎想象
  39. 更好的夫妻关系始于产房里的陪伴
  40. 如何比你的父辈做得更优秀
  41. 06 传继家风
  42. 第1条家风:从“我”转变为“我们”
  43. 第2条家风:创造家族历史
  44. 第3条家风:用仪式感增强情感联结
  45. 第4条家风:营造独特的节日氛围
  46. 第5条家风:讨论双方在生命中扮演的角色
  47. 第6条家风:定义双方的共同目标与人生意义
  48. 第7条家风:拥有共同的价值观
  49. 致谢