很有实用性的积极心理学。

一直在追寻的，在这本书找到了学术词汇。

很有帮助的一本书，建议阅读。

太多共鸣，饱含智慧，感谢！感谢！

收益匪浅了

从生活中每一件需要做的事情做，哪怕是一件微不足道的小事，也要关注过程，尽量做到满意的程度，获取内心对这件事情的安定并从这种满意的结果当中获得小的不能再小的心流，小的心流荟聚成大的心流，最终成为好习惯的一部分。

投入与全情贯注，接受现实与挑战，专注在当下所遇，我想“随遇而安”并不是听之任之，更像是不断地调整与适应，一步步地从山脚走向山巅，却不停止，稍作调整又走向另一座自己向往的山峰。 好像自己从来都能应对，也确实需要随时被不断地提醒，休息再出发。不仅投入了资源，更重要的是投入了我们享受其中的感情，将之化为自己的一部分，从而不断地延伸到其他各个陌生的领域，慢慢地尝试克服自己的恐惧，慢慢地也充满了希望和阳光。

人至中年，生命的旅程已经过半，闲暇的时候总是不免思索这个问题，自己生活在这个时间上的意义所在何处。你看那小鸟在觅食的闲暇时光还可以懒洋洋的晒晒太阳，整理一下羽毛，而作为高等智慧生物的我，为何总是不免陷入人生意义的思考。 应该怎样才能过好这一生，在我即将跟这个世界告别的时候可以不留遗憾，安安静静的走。今年春节受疫情所困再次在北京过年，闲下来的时候就发货自己的主观能动性开始找资料看看别人是否有这样的… （查看全部）

快乐哥幸福仅和内心如何诠释有关，没有足够的内心力量，只能依靠表象的物质获取能量和依靠，从而沦为资讯的奴隶。