翻篇吧

91岁在职精神科医生写给疲累年轻人的心灵治愈课！

提供71个工作、人际交往、亲密关系都适用的“翻篇”练习，不再脆皮、不被PUA，拥有稳定内核！

京都的一家小诊所，有一位91岁的心理医生仍在接诊。

每天，她都会为前来就诊的患者送上让身心都变得轻松的处方。关于人际交往、面对衰老的方法、健康管理等与生活有关的所有事情，藤井医生为大家提供了71个生活秘方，帮助那些受困于“后悔”的人、无法摆脱负面情绪的人，通过翻篇学会更好地珍惜自己、察觉自己的感受。

无论是不愉快的事情、执念、对他人的期望、后悔，还是过去的荣光，都放下吧，学会翻篇，才能给心腾出位置来生出爱、给自己留出精力来雕刻明天。

藤井英子，日本京都藤井中医心理治疗内科医院院长。医学博士。精神保健医师，日本精神神经学会专门医师，日本东洋医学会中医专业医师。1931年出生于京都市。毕业于京都府立医科大学，后陆续进修了女子营养大学的营养学和庆应义塾大学的心理学。历任妇产科和精神科以及中医医生。共育有7名子女。91岁时仍然一周出诊6天。

李诺，北京大学日语系在读博士生，多次获得日语和英语翻译比赛奖项。曾担任北京大学二外日语课、公共基础日语课老师，也从事过《日语学习与研究》杂志校阅、凤凰卫视《凤凰大视野》栏目纪录片翻译、图书翻译等工作。