正念的力量

本书没有很多废话，用简单直白的话语讲清楚了人是如何疗愈自己，人是如何从痛苦中解脱的，结合古人的智慧；从佛学、禅修、身心灵，近代心理学、经典国学等多个视角阐述了人是如何超越自己思维，解脱彻悟的，颠覆以往众人思维。也有自己的真实体验后的蜕变。不同于西方身心灵很格式化，这本书更接地气，更本土化，更适合我们国人。