新女性的50个基本

新女性的50个基本

如何拥有稳定的内核,做一个舒展自在的人

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作品简介

《新女性的50个基本》是公众号“桃花潭李白”的首部作品。

这本书里,记录的都是生活琐事,琐事之下一个女人的感知。有对人世的理解、对生活的倾心,亦有作者关于心力锤炼、情感自救、认知提升、恋爱与性、女性主义等方面的深度思考和感悟。当大时代来临,先稳住自己。在感受力与理性分析之间,在个人命运与时代情绪之间,找到一种中年人的超脱和平衡感。

书名用了《新女性的50个基本》,但其实这50个基本,不分男女,是我们这一代人,都需要去刻意练习的东西。只是作者的笔触很女性,视角很女性,它更能触动女性引起共鸣。为方便出版,加了这个前缀。

桃花潭李白,前媒体人,现自媒体人。公众号“桃花潭李白”作者,“李白小世界”品牌主理人。

作品目录

  1. 自序 当大时代来临,先稳住自己
  2. 第一辑 跋山涉水,找到自己的心气
  3. 01 外在驱动:有时越奋进,就越消耗
  4. 02 内在驱动:稳住自己的最好方式
  5. 03 守住心气:晦暗里开花的本事
  6. 04 呵护心念:人生节能的二字箴言
  7. 05 积攒心力:留住内心最后一块支撑
  8. 06 习得坦然:雨打行人,不分善恶
  9. 07 整理情绪:崩而不溃,就是优雅
  10. 第二辑 拒绝消耗,筑起边界的城墙
  11. 08 原生家庭:可以不原谅,但要容得下
  12. 09 学会切割:如何断了男人爱乱搞的毛病?
  13. 10 教育本质:教孩子就是教常识
  14. 11 社会本质:无非读懂世道和人心
  15. 12 甄选欲望:情欲和物欲,如何才能有点高级感
  16. 13 精神质素:悲喜自度,不被生活欺负
  17. 第三辑 建立内核,学会和自己对话
  18. 14 如何自处:渡海的救生衣
  19. 15 如何自救:慢慢走,欣赏啊!
  20. 16 如何学习:观其大略,见其智慧
  21. 17 学会接纳:清醒的人,不快乐
  22. 18 学会体察:如何把自己活宽泛了?
  23. 19 个人成长:用多元化的思维,去修正想法
  24. 20 人生意义:越动荡的时代,越需要梦想来支撑
  25. 第四辑 心有余裕,才能活得敞亮
  26. 21 本自具足:世间的“活财神”
  27. 22 心的原点:时间的馈赠
  28. 23 情之所钟:和有情人,做喜欢事
  29. 24 锤炼心力:衰败处见希望,是好心力
  30. 25 活在当下:原来宇宙有个大账簿
  31. 26 突破认知:眼前只有一条路的人是可怕的
  32. 27 松弛指南:最易贬值的,是内卷中的努力
  33. 第五辑 爱与被爱,都是渡人成长
  34. 28 摆脱厌女:这才是“三八节”应该宣告的东西
  35. 29 恋爱姿态:两个独立的灵魂,抱团取暖
  36. 30 坦荡爱人:爱是一种本事,需要练习
  37. 31 坦然被爱:唯有爱,浸润人性的好
  38. 32 平等相爱:好的爱情,贵在棋逢对手
  39. 33 男欢女爱:我们都需要补一堂性爱心理课
  40. 34 认清差异:为何男人更薄情?
  41. 35 婚或不婚:我们还需要男人吗?
  42. 第六辑 让人成长的,是心肠变软
  43. 36 拥有柔情:让桂花在树上多待几日
  44. 37 培养美感:感知美,让我们有别于他人
  45. 38 男人自律:今日起,我以你为约束
  46. 39 妇人之好:把日子过得丰盈,也很了不起
  47. 40 他人苦难:若得其情,哀矜勿喜
  48. 41 庸常人生:和人过日子,过的是他的短板
  49. 42 世事人情:成长必备的“底层代码”
  50. 43 理性与柔软:人与人之间最朴素的恩义
  51. 第七辑 雌雄同体,浪得起也稳得住
  52. 44 女人之美:时代好坏,就看以何为美
  53. 45 男人之帅:最美的人和物,都是阴阳相交
  54. 46 雌雄同体:好的爱人,给你看世界的新角度
  55. 47 所谓恋爱:就是交换一部分自我吧
  56. 48 自我意识:醒来的女性,让男人既惊且怕
  57. 49 自我补习:我们这代人缺什么,时代就缺什么
  58. 50 理智与情感:小孩分对错,成人看幽微