管理记忆7步骤

随着年龄增长，你的记性可能越来越差。

“我把车钥匙放哪儿了？”

“我的约会是几点？”

“她叫什么名字？”

出现这些现象正常吗？在什么情况下应该去看医生？

本书解答了许多记忆疑问，例如：

●哪些遗忘不是正常现象？

●担心自己的记忆力，正常吗？

●轻度认知障碍、痴呆、阿尔茨海默氏症等脑部疾病的标志是什么？

●医生该如何评估记忆力？

●哪些疗法、饮食和锻炼能真正改善记忆力？

●填字游戏、脑力训练游戏、记忆辅助工具和策略能帮助增强记忆力吗？

●解决记忆问题，还有哪些可用资源？

本书以临床小插曲和人物故事为特色，为成功管理记忆提供了现实案例，为有效延缓和逆转记忆力衰退提供了科学方案。

安德鲁·E.布德森（Andrew E.Budson），医学博士，波士顿大学神经学教授，哈佛医学院神经学讲师。其职业领域包括教育、研究和临床护理，为记忆障碍患者提供咨询和帮助。

莫琳·K.奥康纳（Maureen K.O'Connor），心理学博士，波士顿大学神经学助理教授，美国国家神经心理学学院成员。她的研究、教育和临床护理的对象主要是记忆障碍患者。