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社交尴尬症
TED心理学家带你见识这群不折不扣的尴尬者
作品简介
感谢《生活大爆炸》这样的节目,在里面,社交尴尬者也显得酷极了。但是对于节目之外成千上万的尴尬者来说,在社交生活的巨大迷宫中漫游可能一点都不酷,因为无法识别社交线索或无法掌握流畅互动所必需的技能与体面,尴尬者常常觉得和周围的人无法同步。尽管识别自己的尴尬表现并不困难,但理解自己为何如此却没那么容易——这就使得我们很难知道该如何调整自己的行为。心理学家和人际关系专家泰·田代博士深谙尴尬为何物,他梳理了来自人类智力、神经科学、人格和社会学领域几十年来的相关研究成果,旨在帮助我们更好地理解这一广泛存在的共同特质。他追溯了尴尬的先天与后天起因,思考了尴尬者看待世界的方式,传递了一个违反直觉却颇受欢迎的信息:这种让人社交尴尬的特质如果善加引导,会成为人们取得非凡成就的力量。
(美)泰·田代(TyTashiro)
明尼苏达大学心理学博士、美国马里兰大学成瘾、性格以及情感研究中心的研究员,他的研究成果已在多种学术期刊上发表,曾在TED纽约站、哈佛商学院、麻省理工学院媒体实验室和美国心理学会等做过专题演讲。
作品目录
赞誉
引言
第一部分 这就是尴尬
1 尴尬意味着什么?
我们基本的归属需求
我们都有尴尬时刻
图1.1 良好第一印象的“前三步”与“再三步”。上方三角形代表了人们在对他人进行喜欢与否评估时所参照的视觉线索;下方三角形则显示了陌生人在互动时用以判断对对方喜欢程度的依据。
老古板、闷蛋和呆瓜
尴尬者眼中的世界
2 尴尬有什么问题吗?
奇怪而持久
尴尬属于自闭症吗?
外向、自信与尴尬
追求“社交流畅”
3 寻找甜蜜技巧
尴尬时的大脑状态
得到一个线索
你真的能“从他们的眼睛里看到”吗?
为什么我总是一开口就说错?
图3.1 解读情绪的另一个有益框架就是思考它们是如何组织的。研究者发现,情绪通常是围绕两个轴来组织的,其中横轴代表个体将自己当前的情绪评估为积极的还是消极的;纵轴则代表个体的心理唤起水平。
当思绪不着边际
4 古怪的情绪
可以直接跳过情绪部分吗?
强烈的情绪世界
尴尬的功能
突破局限性
图4.1 你会做些什么来增加积极情绪?在一项实验研究中,研究者追踪了人们在日常活动中的情绪变化。契克森米哈(Csikszentmi-halyi)和王(Wong)发现,吃东西、社交、游戏有助于增加积极情绪,另外,和他人一起做事情也常常与积极情绪有正向关联。
为什么你是这副表情?
5 解锁讨喜之人
尴尬者的心理理论
了解讨喜之人
图5.1 友谊质量的网络表征
霸凌者令人惊讶的社交技巧
细节决定成败
社会公平的价值
第二部分 这下更尴尬了
6 养育尴尬的孩子
尴尬家庭的真相
图6.1 遗传、家庭及非家庭因素对不同性别社交能力的影响
尴尬冲动与社会期待
尴尬者的乐趣
过于强大的超我
帮助尴尬儿童构建社交基石
二次回炉
7 交友的尴尬
交多少朋友才够?
社交团体的消亡
图7.1 不同时代的人在社会团体和社会活动中的不同态度比较
别在意我的言行举止
带着尴尬交朋友
传递与渗透
8 约会和性让人如此尴尬
浪漫关系中的“浪漫”到底是怎么回事?
重划朋友界限
网上约会是个尴尬孵化器
性实在是件超级尴尬的事
亲密的尴尬
永远幸福的尴尬之路
第三部分 化尴尬为精彩
9 绝对惊人
当尴尬具有适应性
天赋:不愿双至,只肯单行
不安分的心
天才与社交尴尬之间的关联
忠于自我,融入他人
10 突破性创新
未来的完美
专业的慰藉
赢得创新彩票
不完美的辉煌
后记
致谢
参考文献
载入中