关于对过去回忆影响现在的分组实验，感恩上周5件事情，本质是回忆快乐。快乐短暂，刻意去想开心的事情心情自然是好一些。而总想些不开心的事心情自然不好。就像抑郁患者不自主的陷在不开心的回忆里，身心糟糕透顶。 对过去回忆的态度不在于过去已发生的事情，而在于现在你是否积极地热爱生活，热爱生活的人会收获丰富多彩快乐的新篇章。而总是沉湎过去的人时间是暂停的，就像一本断章的书。 锻炼身体，保持身体健康，精力充沛… （查看全部）

是论文「Putting Time in Perspective: A Valid, Reliable Individual-Differences Metric」的扩展。增添了很多案例。尤其是两位作者的自述。写得很有诚意。但也是一本注了水的畅销书。

理清了很多迷惑，尤其是对时间的全局意识和方法，对了解自己，塑造自己帮助很大

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