人间游戏

《人间游戏》帮你读懂人际关系中那些心照不宣的“潜规则”！

◆摆脱情感绑架的工具书。如果你常感到被他人情绪操控（如“要不是你”）、或陷入自我怀疑，这本书可以帮助识别情感勒索，建立健康的心理边界。

◆职场人际的实用指南。书中分析的“办公室政治游戏”如““你为什么不—是啊，但是”）”游戏直击职场痛点。学会识别同事、上司的潜台词，避免无效内耗，用更成熟的方式应对复杂关系。

◆亲密关系的解密手册。为什么有些情侣总在重复“你不够爱我的争吵？伯恩用游戏理论拆解亲密关系中的权力争夺、情感操控和受害者心态，帮助摆脱“互相伤害”的互动模式。

◆亲子教育的反思视角。伯恩指出许多亲子冲突源于“父母自我状态”与“儿童自我状态”的错位互动，如“看看我有多努力”游戏。可以帮助家长及教育工作者学习如何避免将孩子卷入无意识的控制游戏。

◆全新翻译，力求通俗易懂。

《人间游戏》是心理学家艾瑞克·伯恩的经典著作，首次出版于1964年，奠定了沟通分析理论（TA）的基础。书中提出，人们在日常互动中会无意识地参与“心理游戏”——即重复的、带有隐藏动机的行为模式，这些游戏往往源于童年未解决的情感需求，并导致负面情绪和关系冲突。伯恩通过“父母”“成人”“儿童”三种自我状态，解析了这些游戏的运作机制，例如“你为什么不—是啊，但是““要不是你”等常见游戏。他揭示了这些游戏如何影响人际关系，并鼓励读者通过觉察自我状态、打破游戏模式，实现更健康、真诚的沟通。这本书兼具理论深度与实践指导，是心理学领域的里程碑之作。

艾瑞克·伯恩（Eric Berne，1910-1970）是加拿大裔美国精神病学家和心理学家，沟通分析理论（Transactional Analysis, TA）的创始人。他毕业于麦吉尔大学医学院，后在美国从事精神分析研究。伯恩对传统精神分析方法感到局限，转而发展出更简洁、实用的TA理论，强调人际互动中的自我状态（父母、成人、儿童）和心理游戏。他的代表作《人间游戏》（1964年）将心理学理论通俗化，广受欢迎。伯恩的理论对心理咨询、教育和管理领域产生了深远影响，被誉为20世纪最具影响力的心理学家之一。