通血管保心脏

通血管保心脏

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作品简介

想要身体不老,先要血管年轻!

你知道吗?血管内皮从10岁就开始老化,即使没有明显的症状也不能说明心血管是健康的。远离“亚健康”,关注心血管。

日常预防三高,心脏、血管才能好。不只是日常的饮食,情绪、睡眠、运动等都与心血管疾病息息相关,从改变生活习惯开始,减轻血管负担。

切实关注老年人心理健康,用真实案例,让心脏疾病与心理障碍不混淆,只有“双心”健康,才能真正做到心脏健康。

体检报告看得懂,危险信号早发现。血压检查要重视,血脂问题看四项,三招检测糖尿病……专家教你怎样获得准确数据,控制好血压、血脂和血糖。心电图、心脏彩超、冠脉造影和冠脉CT,认识常见的心脏检查优缺点,明明白白看病。

心血管疾病用药要谨慎,细说药物成分与药物搭配,适用人群、不良反应和禁忌证,全面剖析给你看,从源头阻断中老年乱吃药乱停药现象。

手术、急救提前了解,面对突发情况不心慌。开通血管,搭桥还是支架,选择有讲究;作者以多年的专业经验,细心解答支架置入、搭桥后的常见疑问,术后同样可以拥抱美好生活。

跟着本书,还你一个韧、滑、顺的好血管。

肖平喜

南京医科大学附属逸夫医院心血管内科主任医师

心血管内科医学博士、副教授、硕士研究生导师

中国医促会心脏重症分会委员

江苏省科普协会委员

医师执业证书编码:110320100016724

从事内科及心血管临床工作20年,积累了丰富的临床经验,对心血管疑难危重病诊治有着独到见解,除了临床上的6500余例冠状动脉搭桥手术,还一直致力于心血管疾病的知识科普,多年来坚持义诊与患教达600余场。参与编写心血管专业专著6部,副主编身份参与心血管专著1部,发表核心期刊论文20余篇,SCI论文10篇。

作品目录

  1. 自 序 P r e f a c e
  2. 第一章 你很健康,为何要懂心脏、血管?
  3. 真相:血管从10岁就开始老化了
  4. 不胸痛,不代表心血管没问题
  5. 疲劳、紧张、压力,让心血管也疲惫不堪
  6. 女性50岁之后心血管疾病发生率增高
  7. 即使没症状,也要了解心血管健康
  8. 自测心血管病未来10年发病风险
  9. 降三高才能清血管保心脏
  10. 第二章 饮食越早关注,越远离心血管疾病
  11. 60%的心血管疾病与饮食习惯有关
  12. 减少心脏病患病风险:要平衡膳食
  13. 血压高,饮食要富含钾、镁、钙
  14. 控制血糖,首先管住嘴
  15. 血脂高,膳食减重=减患病风险
  16. 日常食谱举例
  17. 第三章 总往医院跑,可能是情绪和睡眠出了问题
  18. 别把自己“吓”出心脏病
  19. 睡不好特“伤心”
  20. 睡眠、心理和血管健康互为因果
  21. 第四章 想要血管健康,从生活习惯着手最经济
  22. 生活中要建立的10个好习惯
  23. 10个危害心血管的坏习惯
  24. 日常细节防三高,心脏、血管才能好
  25. 第五章 不花一分钱,“动”出健康血管
  26. 科学运动给血管血液添活力
  27. 提高心脏功能,三类运动不能少
  28. 运动中的常见问题
  29. 第六章 了解检查事项,看懂报告,及时发现危险信号
  30. 血压检查:重要的心血管监测指标之一
  31. 血糖检查:快速揪住心血管病的“甜蜜杀手”
  32. 血脂检查:血管堵塞警报器
  33. 心电图:检查“房子”电路是否畅通
  34. 心脏彩超:扫描“房子”有多大、漏不漏水
  35. 冠脉造影:冠心病诊断的“金标准”
  36. 冠脉CTA:给血管三维成像
  37. 其他与心脏、血管有关的检查指标
  38. 第七章 心血管疾病常用药物指导
  39. 降血压药:规律服用
  40. 降血脂药:长期服用
  41. 抗心绞痛药:关键时刻的救命药
  42. 抗血小板药:预防血栓
  43. 抗凝药:防治栓塞性疾病
  44. 慢性心功能不全药物
  45. 第八章 遇到胸痛怎么处理
  46. 胸痛的急救
  47. 突发高危胸痛,警惕以下疾病
  48. 第九章 开通血管,支架还是搭桥?
  49. 支架:治疗冠状动脉狭窄的主要手段
  50. 搭桥:冠状动脉严重堵塞时选用
  51. 支架植入和搭桥后的常见疑问