不用拼命也能高效
不用拼命也能高效：普通人的 “存量能量” 管理手册
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作品简介
你是否常有这样的困扰：明明没熬夜，却每天下午三点就眼皮打架、注意力涣散？强撑着工作学习，效率却像坐滑梯，越努力越疲惫？
这本书专为「中低能量型」普通人而写—— 不必羡慕 “每天只睡 4 小时却活力满满” 的少数人，医学博士主讲人用亲身经历证明：接受能量存量有限的事实，把 “优化现有精力” 做到极致，反而能比盲目 “提升体能” 的人走得更远。她曾是 “天生易疲劳体质”，单专注 40 分钟就涣散，跑步半小时就累瘫，却靠一套「存量能量管理法」考上名校、胜任高压医生工作，把每天 3 小时高效时间活出了别人 8 小时的价值。