
万物自洽法则
人间清醒大张伟全新个人作品,一本放大快乐的自洽手册,用大式风格语言,帮我们直面压力、内耗和烦恼,做自己情绪的主人
¥24.00
作品简介
一个有我们的世界比一个没有我们的世界,要有趣太多了!世界因我们的存在,才这么有趣。这是有科学根据的,请不要再天真地以为这个世界多你一个不多少你一个不少,你比你自己以为的伟大多了!
大张伟,本名张伟,1983年8月31日出生于北京,中国内地男歌手、音乐制作人、主持人。
作品目录
前言 醒了天才亮
第一章 烦恼自洽法则
01 生活是笑话,别哭着听它
02 烦恼自洽法则
03 想不开也得开!
04 崭新的自我
05 正好!
06 放大快乐!
07 频频肯定小欢喜
08 奔向你的光
09 带着悲伤一块玩儿!
10 换个角度想,豁然就开朗
11 最有效的偷懒
12 已在幸福之中
13 鲜花与泥巴
14 幸亏有烦恼!
第二章 内耗焦虑自洽法则
01 对自己讲礼貌
02 做自己的好朋友
03 世上无难事,只要肯“放弃”
04 踏上你的“野孩艇”
05 跟我没关系+认𪨊保平安
06 尴尬自洽法则
07 真的很“塞翁”
08 焦虑来了!
09 其实天依然很蓝
10 可爱白痴起名法
11 唱歌解焦法
12 停止思考+刻意迟钝
13 焦虑进化史
14 蹦迪治大病!
第三章 压力自洽法则
01 致总不由自主追求伟大目标的你
02 悲欢尽兴!
03 自觉地当“瞎子”
04 不比不烦恼
05 我真棒清单
06 随喜!
07 你比现实更可怕
08 歇会儿的勇气
09 什么都不做的快乐
10 自己挖坑自己跳,爬不出来自己笑
11 欣赏比占有更让人舒心
12 欲望魔幻时刻
13 无条件快乐!
后记 心在自洽乐园