心力觉醒

本书讲述了八位来访者的真实故事，聚焦来访者在婚姻、职场与原生家庭中的深层困境，采用心力教练与来访者对话的方式，剖析了如何通过心力提升的方法看见过去、明晰未来、活好当下。

关于家庭婚姻——“破裂的婚姻里，开出觉醒的花”

每个在婚姻中失去声音的女性，都该经历这场从“受害者”到“选择者”的重生仪式。

关于事业女性——“学会在悲伤时示弱，让婚姻重获爱意”

情绪不是洪水猛兽，是值得女性信任的人生盟友，学会读懂情绪，才能走向情绪自由。

关于原生家庭——“停止追求认可，为自己鼓掌喝彩”

渴望被他人认可的背后是害怕不被爱的恐惧，要想获得职业幸福感，需要学会为热爱出发，而不是为恐惧奔跑。

关于代际创伤——“我本可贵，无须自证”

生而为人，性别并不重要，重要的是能否感受到自己生命的可贵。

关于校园霸凌——“可以不原谅，但要选择美好”

可以不原谅发生的事，但不要用别人的错误惩罚自己，错过当下的美好。

关于信念崩塌——“定义属于自己的成功”

父母、社会、媒体定义的成功，真的是你想要的成功吗？成功没有标准答案，勇敢为自己的人生定义成功吧！

关于纠结内耗——“童年缺失的爱，亲手为自己补回来”

习惯性纠结，是自我感受常年被忽视的无声呐喊。看见自己，为自己弥补缺失的爱，慢慢长出持久做事的动力。

关于“完美女性”——“放下完美执着，活得热气腾腾”

当“平衡人生”成为新型枷锁，女性要学会用“够好哲学”替代“完美主义”。

李彦青

心力教练

前互联网独角兽公司合伙人及人力资源总监

美国国家培育实验室研究所（NTL）学员认证组织发展（OD）顾问

小红书、视频号“女主内外”主理人

查莉娜

职业规划咨询师，咨询时数超4500小时

擅长定位、转型、个体创业咨询，熟悉教培、美学、互联网、自媒体、个人成长等领域

另著有《用一年时间重生：如何从0到1开启个人事业》

小宇宙、小红书、B站、视频号“莉娜研究社”主理人