1. 森林呼吸
    [挪] 约恩·维姆达尔（Jørn Viumdal）
    生活森林植物解压
  2. 内在动机
    [美] 爱德华·L. 德西 [美] 理查德·弗拉斯特
    心理学成长外国解压自主成长逆袭
  3. 复原力
    [澳] 史蒂芬妮·阿兹里
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  4. 油画棒：好玩又解压
    彤妍
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  5. 柔韧力
    [日] 渡边淳一
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  6. 每天做300个俯卧撑
    奇闻异事
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