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- 可以的尝试，我断食三个月瘦了10斤，当然我没有那么严格要求自己，进食的热量没有计算，不会也嫌麻烦，前三个月是一周两天早、中餐不吃（一开始比较难受，考验人，慢慢习惯就好）之后的一年多来就只是中餐不吃，注意饮食热量，尝试过正常饮食后体重会缓慢增加，所以断食是一条不归路，当你习惯了轻断食，不断食反而你会…评论《轻断食：正在横扫全球的瘦身革命》0回应0赞
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一粒沙子2266245
2016-01-11 加入