作者懂一定的中医理论，这点不错。但也有很多个地方觉得她其实只是懂而已，比如她推荐的喝牛奶之类，中医是不提倡承认喝牛奶的，有损脾胃。还有很多个地方，就不一一说了。感觉这本书非常不严谨。