刚刚接手培训的你，要带一个令领导刮目相看的培训班，要做什么事、什么时候做、什么顺序做。本手册帮你，拿起来就能带出一个令人满意的培训班。

某年的夏季，林小陆和柯莉在一次生活营中结识。通过一场话剧，小陆对她留下深刻的印象。可惜营会结束后，两人失去联系了。几年后，两人又在一场比赛中相遇。只是感觉对方样貌熟悉。几个月后，两人在筹备一场大型晚会又相遇，还成为彼此的主持搭档。小陆究竟能不能跨越种种障碍让他获得勇气呢？

自2015年2018年8月，我写了500多首诗歌。这其中有些获过奖，有些发过表，这都不重要，重要的是在诗歌中我找到了极致的宁静。挑选出100首，有了这个题目。这些都不是我满意的作品，但是是我一种心境的表达。诗歌是我的殿堂。