语言通俗易懂，章节关系条理清晰，从意识到行动，每个细节都面面俱到，颠覆认知又有理有据，是帮助人们脱离慢车道的行动指南，品质之作。

通俗易懂，把比较专业的神经科知识也准确的传达给了每一位读者。书中推荐的高效利用和创造时间的方法也都是作者亲测有效的，非常实用。生活的方方面面都涉及到，从早上起床到晚上睡觉，从工作日到周末，从学习到娱乐放松，描述很细致，干货满满，值得学习。