这本书用一个一个鲜活的案例呈现了各种各样的心理障碍和精神病性障碍。作者的笔触细腻、有力，精准解剖了每一个症状背后复杂的生理、心理与社会因素。作为一名心理咨询师，我从这本书中获得的帮助很大！

二十岁的时候，以为真的存在所谓“理想的人生”。三十岁的时候明白过来，“不理想”是人生的常态。恒子老师的人生秘诀，大概就像那句禅语“日日是好日”一样，努力过好今天，而不去想昨天和明天。