有幸在最痛的那段日子里，读到这本书，帮助我走出困境，对生活重拾信心。印象最深的是面对愤怒和悲伤，我们要与它们做朋友，不能堵在心里，这点不论是在生活上还是感情上都大大的启发了我，不管面对什么困难，一定要勇敢的去面对，不能逃避，只要勇敢面对，没有克服不了的困难。