刘医生你好，我从某天开始忽然右边下巴关节会发出“喀”的声音。后来在几个月时间内发展到一会就要左右活动一下下巴，让它响一下，不然就很不舒服。但常常做这个动作一则很不美观，二来我最近发现面部下半部分已经很明显不对称了。。感到十分苦恼，请问怎么能够改善呢？