两天看完了 这本书写的很实在，她会确确实实告诉你一些方法和对策，并举例。书中很多方法我认为非常值得去尝试，我要找机会把书在看一遍！我觉得会成为圣母人格的人都有一个共同点，那就是不自信，甚至有时自卑，所以书中说的像 每日三好 可以帮助我们认识自身的价值，建立自信心。另外我自己有在用的一个方法就是 ，用心倾听内心的感受，把你喜欢的和你不喜欢的东西明确纪录下来，尤其是一些让你厌恶的事情和东西，下一次如果有人做了这些事影响了你 ，坚决提出自己的不满！