音狸拿学会呼吸:重新掌握天生本能六百多页的书,略水。几页纸能讲完的重点....每日适度锻炼憋气(小吸,小呼,憋一会),提高氧气输送效率,改善运动效果,提高睡眠专注力。灵灵灵~2020-11-21 23:50:54