在传统的中国家庭中，特别是孩子的教育方面往往给孩子留下一些问题。一方面表现为对孩子的过度保护和溺爱，另一方面表现为孩子在学业上的过高期待与强求。这就导致了孩子内心产生了不安全感，压制了孩子的自我成长。 作为曾经被问题家长抚养成人的你，是否有过如下困惑? 学习能力很强，但社会能力却很差； 在与家人沟通时，总是曲解对方真实的想法，然后进入无休止的争吵； 情绪变化无常，对待外人温和，却把叛逆撒在家人身上，甚至拒绝和家人交流。 要解决这些问题，需要女性朋友们更好的了解自己，重塑自我。 其实，“天下无不是之父母”这句话并不是说父母不会犯错，而是重点强调父母对子女的心都是好的，无论是是溺爱纵容还是严厉管教，都是出自一片爱子之心，但是，用错了方法的爱，往往让子女受伤更深，却不自知。 《母爱的羁绊》这本书告诉我们如何对待不同类型的妈妈，摆脱母爱的羁绊，做自己生活的主人。 一、面对事必躬亲型的母亲。 事必躬亲型母亲在现实生活中比较普遍，她们剥夺了孩子自主探索的权利，干涉了孩子的成长，她们自以为的爱，实际上带来的却是伤害。女儿被无用感包围，无法认同“低能”的自己，甚至很可能会成为“巨婴”。 他们对女儿无微不至、事必躬亲，她们为孩子付出一切，并沾沾自喜甚至自我感动着，却对女儿的真正需求毫无察觉。正如那个把女儿娇惯成“高商低能”的妈妈。 对待这种母亲 你可以尝试着搬家，住得离妈妈稍微远一点，有一些小事不按照妈妈的想法去做。你可以不先去挑战她的底线，但你要慢慢地让妈妈知道，我是有底线的。这是我的原则，因为我已经在长大，我已经成年，让妈妈感受到你的力量、思想，逐步摆脱她对你的控制。 遵照自己的意志，保持自由的心灵，享受自己的人生。当你在真正意义上脱离母亲，获得自由，并且实现自我肯定时，一言一行都会展示出真实的自己。那么，就没有什么东西可以束缚住你了。 二、面对孤芳自赏型妈妈。 她相信自己是独一无二的，只能被其他特别的人、地位高的人或社会名流所理解，也只应和他们这样的人在一起。比如自恋的妈妈在外出吃饭，对待服务生就像国外、王后的派头。 她希望你做事无人能及。这类母亲会为孩子取得好成绩、在比赛中获胜、被好学校录取、获得合适的学位而感到自豪。她也喜欢向人炫耀这些事。但如果你达不到成就导向型母亲的期许，做不到她认为重要的事，她就会感到很难堪，甚至暴跳如雷。 你要摆脱你妈妈对你的做法，你一定要知道，要去关注你和他人的感受，而不仅仅是看上去怎么样。你首先要学会知道外在东西虽然很重要，但对不起，它没有内在的感受重要。这会帮助你回归到事物的本质上来。 你需要从接受开始治疗：1. 接受母亲的缺点。2. 心理上从母亲那里独立出来，转变消极观念。3. 建立真实的自我意识。4. 和母亲一起，用一种健康的方式处理你们之间的关系。5. 处理好你自己的自恋特质，防止它们传到下一代身上。 接受事实，学会相信自己的感受因为长久的感受被忽视，导致你会非常善于否定、麻痹自己的真实感受。那么，理解并承认自己的母亲是一个有缺点的普通人，她不是出于故意，可是对成就导向型母亲而言，你在生活中获得的成就是最重要的。 三、面对心身疾病型的母亲。 这类母亲用疾病和痛苦来操纵别人，为自己扫除障碍，获取注意力。而她认为她，自己是有资格得到照顾的人。从小到大，你都被母亲的负面情绪表达而束缚着，深感厌烦。并认为自己若是像母亲一样表露这些情绪，会显得很不合适。 对待这种母亲，首先，你要摆脱道德上的内疚感，敢于承认自己的母亲本身的缺陷或不足。 你要充分接受这样一个现实：我们永远都无法回到过去，自己有权获得母爱的生命阶段已经一去不复返。 并且，你要教自己学会体验悲伤，痛苦等情绪，并把这些不好的情绪充分释放出来。 你要为释放情绪留出独处的时间，并找到适合自己的方式：可以运动，可以开车兜风，也可以在咖啡馆里静坐，写日记也是一个很好的情绪宣泄方式，能帮助你更好地从伤痛中走出来。 在面对情绪不要回避，要充分去体验它们，感知它们，并慢慢掌握情绪带来的抑郁，痛苦与焦虑。等不良情绪宣泄完毕，你会发现心里轻松很多，之前的你一直在负重前行。 这种爱的羁绊，就好像是妈妈亲手缝制的棉花被，确实很保暖。但同时也很沉重，4公斤的被子常常压得我喘不过气来，我从小到大甚至成家以后一直都是盖这样的被子，我从未想过要换掉。 但是现在，是时候丢掉这沉重的被子了，因为我们已经是一个成年人，可以自己决定用什么样的东西过什么样的生活！