读完恒子老师的故事，不由得感叹“人的一生居然可以如此简单，却很幸福”。 而在此之前，什么样的人生故事能打动我呢？自己印象比较深的是两个人的故事，一个是褚时健，一个是马云。从他们身上，我看到了两个不同时代的企业家，身上那种坚韧不拔的精神，他们的故事是可歌可泣、激励人心、令人向往的。 人都有年轻的时候，都幻想过一片光明的未来，成为下一个马云、下一个马化腾，都渴望建功立业，拥有一个非凡的人生。我们从小就被教导要拥有远大的抱负，这样人生才不会虚度。但我们很少反省自己，我们心中的抱负，有没有变成一种包袱。就如同前段时间谈论比较多的“年轻人无法脱下的长衫”。因为不甘平庸，我们却反而变得害怕平凡，止步不前。我们活在与他人的比较之中，害怕自己落后了。我们活在对于未来的预期之中，希望现实按照自己预期发展。否则就会陷入内耗、焦虑、抗拒，承受的压力越来越大，直到某一天被压力击穿。 当我们打开社交软件、短视频软件，看到的要么是一个个暴富的故事、都是千万富翁，要么都是消费主义的陷阱，无意识当中，我们渴望要得更多、更好，我们对于未来、对于自己、对于他人的预期都在不觉间提高了。 但是从恒子老师的故事我们看到了一个看似普通、却幸福的人生。是如何做到的呢？ 1. 降低自己的预期。在工作中降低自己的预期，即便是为了生存而工作，也没有什么可耻的。在人际关系当中降低预期，和他人保持合适的距离，学会感恩。在物质生活中降低自己的预期，满足自己的基本生活就足够了。 2. 人都有自己的路要走，没必要和他人比较。我们似乎已经习惯了和周围的人对比，并且对此上瘾。还记得《非暴力沟通》当中提到的疏离生命的语言之一就是和他人“比较”。《被讨厌的勇气》里面也提到了“比较”本质上是将他人视作竞争关系，活在这样的关系之中即便自己成功了，也很难放松。 3. 人生本就是孤独的。我们因为惧怕孤独，因此会忍不住在人际交往中寻求认同感，并且渴望他人为我们服务，满足自己的各种各样预期。我们終其一生都在寻找某一个人，能够无条件爱自己，接纳自己，最后发现这个人只能是自己。“狂欢，是一群人的孤独；孤独，是一个人的狂欢”。承认人生本就是孤独的，学会自己爱自己，自己为自己服务，或许更加重要。“你若盛开，清风自来”。 4. 承认现实，而不是抗拒现实。恒子老师的老公，并不是一个负责人的伴侣——酗酒，家庭责任承担不够。但是恒子老师并没有选择离婚，没有选择自怨自艾，日子该怎么过就怎么过，故事后面可以看到，儿孙满堂，日子过得也很安详。但是我身边也不乏负面的例子，有的人終其一生都活在对他人的抱怨之中，这种负面的能量之大，到了晚年神志不清了，还在继续。