每一篇都平淡简短，却又治愈，可以随时读也可以随时放下。 每天接受太多讯息让我们习惯2倍速去生活，很久没有停下来好好感受当下的状态，感恩自己所拥有的事物。这本书能让我学会在负面的时候停下来呼吸三次把自己拉回当下。 学会尝试对内心有成见、产生矛盾的人送去祝福，内心有种突然释然的感觉，那些想到对方时负面的情绪一下就转为了平和。 是一本能够让人重新认识自身感恩自己拥有的从而感受到幸福的书❤️看完整个人都觉得平和了。