爱自己的人自带光芒
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- 爱自己的人自带光芒无数鸡汤文中写道:你要学会爱自己,别人才会爱你。 可是,无论这个道理有多正确,你有多认同,实际生活中的你依然做不到。不是因为你努力不够,也不是你的问题如何根深蒂固,你只是需要一套更清晰的自助指南。 在英国心理咨询师雅基•马森看来,你之所以踏不出爱自己的第一步,是因为内心深处不能接受现在的自己。你习惯于将全部能量用于温暖他人、赢得他人的认可,而且一旦停止这样做,就会觉得非常内疚,仿佛受了一场“圣母诅咒”。 雅基•马森(Jacqui Marson)是一名注册心理咨询师,拥有咨询心理学硕士学位及临床心理学硕士学位,是英国心理学协会(British Psychological Society)及健康专业人员委员会(British Psychological Society)的成员。她曾在伦敦的多家机构从事心理学临床工作,其中包括霍罗威监狱及圣托马斯医院。目前,拥有一家私人诊所。她也开设讲习班及培训,帮助世界各地的人们提高交流技能、建立信心及进行团队建设。 她还是一名新闻工作者,备受媒体推崇的心理学知识传播者,经常受邀参加英国广播公司和其他商业电台及电视台的节目。她的文章曾在《心理学家》《咨询心理学评论》等刊物上发表。此外,她还在《心理月刊》杂志写月度专栏。

- 聪明大脑思维游戏书(全四册)人人都渴望掌握智慧,从而变得更聪明,然而科学家至今也无法掌握“聪明”的原理,但是我们可以寻求改善大脑功能的突破点。《聪明大脑思维游戏书》包含四本不同的思维游戏书——《如何培养数学思维》《如何进行逻辑思考》《如何培养横向思维》《如何进行客观思考》。四本书从不同的角度针对性的锻炼大脑思维,让你可以用更有趣的方式给大脑热身,在任何情况下都態保持思路清晰,可以从全新的角度看待问题,并且在做决定时可以排除其他干扰。全面提升思维能力,锻炼聪明大脑! 查尔斯·菲利普斯(Charles Phillips),英国著名脑力训练专家,曾受邀为英国皇室成员教授脑力提升课程,因培养出多位世界记忆冠军闻名全英。他还是一名专注于游戏和谜题的多产作家,创作过30多本书,包括《记忆魔法大练兵:72套神奇的记忆魔法实战训练题》《如何培养数字脑》《如何培养逻辑脑》等,其中How to Think系列畅销全球。

- 如何进行快速思考懂得快速思考的人和不会快速的人区别在于,前者能够从容应对问题不断的局面,保持冷静,并能在重重压力下迅速思考,找到完美解决方案;而后者则会陷入慌乱,心情烦躁,做出错误决定,乃至一步步让事情变得更糟糕。快速思考能让你临危不乱,从千头万绪中找到症结,在别人还一头雾水的时候就一招制敌,找到问题的要害,快速解决问题,成为同龄人中效率的佼佼者。 查尔斯·菲利普斯(Charles Phillips),英国国宝级脑力训练专家,曾受邀为英国皇室成员教授脑力提升课程,因培养出多位世界记忆冠军闻名全英。他还是一名专注于游戏和谜题的多产作家,创作过30多本书,包括《记忆魔法大练兵:72套神奇的记忆魔法实战训练题》《如何培养数字脑》《如何培养逻辑脑》等,其中How to Think系列畅销全球。

- 孤独的时候,不如吃茶去如何在搞砸了自己的人生后,迈出自我疗愈、自我救赎的那一步? 如何在自我封闭的绝望深渊中,获得重新开始的勇气和力量? 如何成为自己要成为的样子? 这是一个“废柴妈妈”人生反转的故事。作者珍娜向我们递来一杯香气扑鼻的花草茶,并将自己反转人生的秘诀娓娓道来,那就是:做真正感兴趣的事。 从热爱的配制花草茶入手,珍娜发现自己自然而然地表现出了许多优秀品质:乐观、坚韧、抗压、不轻言放弃、富有激情、极具创造力和行动力、灵感爆棚、不怕被别人拒绝……因为珍娜做的是自己喜欢的事,这样的生活正是她想要的,而这一切帮助她实现了人生的大逆转。 生命里的某一刻,也许你会孤独、绝望,仿佛每一条出路都对你竖起“禁止通行”的牌子。这时不妨像珍娜一样坐下来,喝上一大口手里的热茶……让氤氲的热气抚慰你的烦恼,平复你的焦躁,点燃孤独心中爱的火花。 也许从下一刻起,你的反转人生也即将开始。 珍娜·缪赛卡,珍娜吉卜赛茶叶公司创办人,为筹集儿子的手术费,她凭着早年学过的香薰疗法、传承自吉卜赛祖母的配茶方法、一份对茶的挚爱以及从亲朋好友处筹来的一点本钱,在加利福尼亚的街头开始了创业之路,终于成为年销售额破百万的少数女性企业家之一,并因在公平交易中的成就一举成名。 曾获得过《乡村生活》授予的女企业家奖,《女强人杂志》授予的女强人年度大奖和社会责任企业奖,《太平洋沿岸商业时报》授予的商界女强人奖,还曾入围《可口生态杂志》励志女性20强。她的公司也曾入围《企业》杂志评选的5000家快速成长企业。 如今,珍娜的儿子已是一名14岁的健康小伙子,“珍娜吉卜赛茶”也成了一个蒸蒸日上、有目标和责任感的品牌,并通过公平交易原则,改变了为其提供茶叶的茶农们的人生。

- 如何进行视觉思考懂得视觉思考的人和不会视觉思考的人区别在于,前者能够从一幅看似凌乱的图形中发现规律,在较短的时间内获取较多信息,同时更善于运用图形来呈现信息,让自己变得更有说服力;而后者则会在面对图形时一团乱麻,摸不着头绪,呈现信息时也毫无说服力,干巴无趣。 视觉思考能让你更善于在海量信息中发现那些更有价值的细节,一针见血指出问题,用更有说服力的方式呈现自己的解决方案,在同龄人中脱颖而出。 查尔斯·菲利普斯(Charles Phillips),英国国宝级脑力训练专家,曾受邀为英国皇室成员教授脑力提升课程,因培养出多位世界记忆冠军闻名全英。他还是一名专注于游戏和谜题的多产作家,创作过30多本书,包括《记忆魔法大练兵:72套神奇的记忆魔法实战训练题》《如何培养数字脑》《如何培养逻辑脑》等,其中How to Think系列畅销全球。

- 把小日子收进手帐里每个玩手帐的小伙伴在围观手帐达人的晒图时,大概都有过这样的怨念: 这款胶带/贴纸我也有啊,为什么人家贴得这么好看! 这一页布置得好漂亮,她是怎么想到要这样安排的? 她用的是什么工具?看起来很好用的样子…… 我不会画画,是不是就做不出这么好看的手帐? 怎样才能把手帐照片拍得这么漂亮? 不用再偷师了!我们邀请了五位你很可能围观过的手帐达人,将她们的设计思路、私房秘籍和手帐神器,毫无保留统统介绍给你!你将了解到她们写手帐时在想些什么、用些什么,她们脑袋里那些绝妙的创意是从哪里来的,怎样形成并保持强烈的个人风格,坚持写手帐将为生活带来哪些变化等。 对于爱手帐的我们,生活从来不是毫无意义的时间流逝。让我们通过用心写手帐,把生活过得更美好。 阿怪,文具控论坛DIY版块版主,十年活页手帐达人,纸品收集癖,脑袋里充满奇思妙想且动手能力超强的水瓶座怪咖设计师,喜欢把平面的手帐全方位立体化。(新浪微博:阿怪_笑姐养成计划中,淘宝铺子:阿怪杂杂—手工本册,微信公众号:阿怪杂杂手工本册) 桃子同学,优酷手帐视频教程达人,欧美风、日系风随心情切换,文具中毒症十级患者。从小学开始玩手帐,今后还会继续玩下去。(豆瓣:peachbaby,新浪微博及优酷频道:peachbaby桃子同学,微信公众号:手帐控) 黑猫十一,首批豆瓣手帐达人,复古风坚定拥护者,喜欢在手帐本里尝试运用各种纸质,爆页小能手,做手帐口头禅:“这次我真的不会再爆页了。” (豆瓣:黑猫十一) 屁桃猪—lin,翻开本子就抬不起头,坐在手工桌前就挪不动屁股,走进文具店就迈不开腿的手帐狂热分子,优酷手帐视频教程达人。(新浪微博:屁桃猪—lin,优酷频道:Amylin111) 温言,活跃于豆瓣、微信的理智型手帐达人,作家,趣味生活多面手,擅长以有限的绘画技能让手帐美观生动。(豆瓣:温言,微信公众号:手帐控)

- 如何进行目标思考懂得目标思维的人和没有目标思维的人区别在于,前者所做的一切都有利于自己实现最终目标,而后者大多数时候都在跑题,甚至瞎忙。 目标思维能让你料敌先机,运筹帷幄。但要做到这一点,你需要学会将现在的工作与远期目标结合起来,在开展工作的同时保持警醒,不忘初心,规划好时间,充分利用手中掌握的资源,尽快实现目标。本书提供了50道精心设计的思维游戏题,让你欲罢不能,沉溺于游戏之中,不知不觉间提升自己的目标思维能力! 查尔斯·菲利普斯(Charles Phillips),英国国宝级脑力训练专家,曾受邀为英国皇室成员教授脑力提升课程,因培养出多位世界记忆冠军闻名全英。他还是一名专注于游戏和谜题的多产作家,创作过30多本书,包括《记忆魔法大练兵:72套神奇的记忆魔法实战训练题》《如何培养数字脑》《如何培养逻辑脑》等,其中How to Think系列畅销全球。

- 正念的革命正念的本质是让你回归感知。它好比一条回家的路,让你回到与生俱来的强大意识之中。我们每个人天生就拥有这样的感知能力,我们每个人都能集中精力活在当下。观察一下学走路的儿童,你会发现,哪怕是最普通的事,也能给我们带来最令人惊叹的快乐。正念正是通过重组愚钝的、被删改的、被封锁的及被抑制的想法和习惯,来重新唤醒快乐从容的你。 唐纳德·阿尔特曼,美国畅销书作家,路易克拉克大学教授,波特兰州立大学人际神经生物学院项目负责人,执业精神治疗师,美国正念饮食中心董事会成员,目前在美国经营着一家大型正念生活和正念饮食的咨询公司。他的正念理论是美国近十年来极具影响力的理论之一,受到硅谷和华尔街很多热门公司的追捧,美国《时代周刊》也曾先后多次报道他的理念,他也因而被人们称为“美国正念导师”。

- 如何进行创意思维非创意思考者和创意思考者的最大区别在于,当陷入一个迷宫题时,不擅长创意思考的人会看到一堵堵墙,而创意思考者则会看到一条条路。创意思维会让你变得超级自信,一旦通过书中的这些游戏掌握了创意思维的讨论,你就能打破自己以往的思维局限,在面对难题时绕开各种限制条件,找到绝佳路径,快速高效地实现自己的既定目标。本书提供了50道精心设计的创意游戏题,让你欲罢不能,沉溺于游戏之中,不知不觉间提升自己的创意思维能力! 查尔斯·菲利普斯(Charles Phillips),英国国宝级脑力训练专家,曾受邀为英国皇室成员教授脑力提升课程,因培养出多位世界记忆冠军闻名全英。他还是一名专注于游戏和谜题的多产作家,创作过30多本书,包括《记忆魔法大练兵:72套神奇的记忆魔法实战训练题》《如何培养数字脑》《如何培养逻辑脑》等,其中How to Think系列畅销全球。

- 你就适可而止吧自以为聪明的吝啬,送礼就送一箱奶。一言不合就毒舌,情伤要绝食?跳楼吧!比较快。维持表面风光生活,背地里借遍每一位同学的钱。也曾错爱过很多人,万般滋味不好说,只道曾经相爱过。阅女无数的下铺,女生之友萌胖子,闷骚的寝室长,广撒网的爽哥......各自上演一幕幕爱情离合戏。经历一番爱恨情仇后,谋生方式和身边的人渐渐尘埃落定。常见的是各奔东西,难得的是常常联系。捧腹大笑之余是一丝不舍。 孙爵,豆瓣活跃作者(ID:日租界傀儡),曾就读于某外语学院日语系,遇见了难以言喻的奇葩室友、同学、老师,度过了堪称“超自然现象”般的四年。毕业后跟随各种不靠谱领导做着“几个亿”的项目,终于脱离苦海,在豆瓣以日记的形式一吐为快,看似不带任何情绪的叙述体,却有着强烈的带入感与画面感,笔下的种种让人叹为观止奇葩人物,与脑洞大开的语言风格,笑抽了各位读者。

- 如何实现有效社交何为有效社交?具体来说就是如何与人进行有效沟通,并且能灵活地应对各种突发状况。 在当今这个瞬息万变的时代,唯 一不变的就是“变化”。我们每天都有可能面对各种各样的突发情况,这个时候唯 一能做的就是解决问题,而要解决问题,基本都会涉及沟通。现代科技让人际沟通变得更加方便,同时也让人与人之间的距离变得越来越远。有不少人可以在社交网络上谈笑风生,而在真实世界里却不知道该如何与人有效沟通,甚至不少人还患有社交恐惧症。所以,如果你想成为一个高段位的沟通者,更好地处理生活和工作中的各种问题,凯伦·伯格的《如何实现有效社交》就是一本很好的指南。 凯伦·伯格在人际沟通和公共演讲方面从业三十几年,积累了大量的有效社交的技巧,比如: ◎ WIIFM表格——摸清谈话对象的心理状态 ◎ 玩家档案——了解所有利益相关人的情况和立场 ◎ 信息地图——根据现代人的记忆特点科学地组织语言 ◎ 视觉化策略——让别人牢牢记住你所传达的信息 ◎ 搭桥技术——将失控的谈话重新引回预定的轨道 …… 作者还列举了大量的真实案例和相应的解决方案(5分钟应急方案、现场诊断、专家提示等),帮助我们更好地理解和运用相关的技巧。 凯伦·伯格(Karen Berg)美国沟通专家,演讲大师,专业发言人。从业三十余年来,她先后为很多职场人士提供关于人际沟通、危机管理、股东会议、公共演讲、产品发布、媒体采访等领域的专业培训,帮助成千上万的人实现了有效社交,包括大牌作家、NASA飞行员、白宫政治家等名人。她曾以“沟通”为主题在耶鲁大学、纽约大学、沃顿商学院、爱因斯坦医学院、匈牙利塞梅维什医科大学进行演讲和授课,还曾在强生公司的“泰诺”危机期间协助其发言人发言。 她的很多观点都被《纽约时报》《华尔街日报》《福布斯》等媒体反复引用,她还曾做客CNN、 CNBC和《今日秀》。
