与原生家庭和解

畅销全球30余年，著名心理学家爱丽丝·米勒经典之作！父母的性格与教育方式，是决定孩子一生快乐与否的关键。而经历过早期心理创伤的孩子，成人后又该如何与原生家庭和解？为什么许多成功的人依然深受空虚和孤独的折磨？为什么我们当中有太多的人，小的时候就已经学会熟练地深藏自己的感情、需求和记忆？《与原生家庭和解》作为一部经典的儿童教育心理学著作，探讨了一种普遍的社会现象，即童年有伤痛记忆的人，靠着麻木自己，适应了年幼时的残酷经历，而这种童年的残酷经历对于成人人格心理有着极大的负面影响。 这是一本因洞察事实的真相而深刻的书。其目的在于帮助成人发现生活中的基本需求，校正他们与儿童相处的态度和方法，指导他们重新找回应有的健全生活。 [瑞士]爱丽丝·米勒（Alice Miller） 一位以关注儿童早期心理创伤及其对成年生活影响而闻名世界的心理学家。她颠覆了传统的儿童心理学观点，提醒世人注意到父母对儿童的侵犯所带来的影响，并在欧洲引起巨大共鸣。米勒出生在波兰犹太家庭，第二次世界大战期间在纳粹的迫害中幸存，1946年获得奖学金进入瑞士最古老的巴塞尔大学，1953年起陆续获得哲学、心理学和社会学博士学位，并接受精神分析训练。米勒2010年辞世，享年87岁，留下许多脍炙人口的著作，为广大读者拓宽了看待儿童心理学的视野。代表作有：《身体不会说谎》《夏娃的觉醒》等。

在遭遇挫折和失败时，我们往往会谴责和批判自己，觉得自己一无是处，好像所有的不幸都是自己一手造成的，并陷入不可自拔的自责和痛苦里。我们会觉得同情和安慰自己就是在为自己开脱，是逃避现实和不负责任的表现。 其实，每个人需要“自我同情”。自我同情是一种全然接纳和善待自己的态度，以温和的心态理解自己的失败，平静地接纳当下痛苦的想法和情绪。这不是对现实妥协，而是与自己和解。 蒂姆·德斯蒙德（Tim Desmond）是释一行禅师的徒弟，也是佛教学者、治疗师、作家和正念训练师，在自我同情和正念方面的开创性工作得到了全球媒体的关注。他也是安迪亚克大学的杰出员工。

《心的重建》是世界心理治疗专家、全球心灵导师露易丝·海的新作。她的经典作品《生命的重建》全球销量3000万，翻译成29种语言。而《心的重建》这本书中，露易丝·海主要想指导读者在经历失去时如何疗愈自己，让自己积极地生活。每个人都会经历很多失去，包括失恋、离婚、亲人远离、爱人或亲人死亡、失业、失去朋友、爱宠去世等，《心的重建》通过分享真实精彩的生命故事教给大家正面自我肯定的力量和新的思维方式。 露易丝·海是美国著名的心理治疗专家、杰出的心灵导师、著名作家和演讲家，全球畅销书《生命的重建》的作者。她帮助了千千万万人改变了健康状态，提升了生命质量。这位伟大的女性被世界各地的媒体亲切地称为“*接近圣人的人”。 大卫·凯思乐是世界公认的研究悲伤与失落情绪的专家、奥普拉网的特约作者和美国在线的健康专家。所著《临终的需求》曾得到特蕾莎修女的褒扬。伊丽莎白·泰勒、杰米·李·柯蒂斯和玛丽安娜·威廉森等名人在亲友垂危时得到过他的帮助，他还在安东尼·博金斯与迈克尔·兰登临终时伴其度过。

研究发现，绝大部分人都希望改变自己性格的某些方面。但是，由于性格“根深蒂固”，人们根本不知道该如何下手。最新的科学研究表明，我们可以改变自己的性格，而且这一过程只需要30天。 通过阅读《性格的重建》，你就能对自己有一个更好地了解，理解别人眼中的自己，确定自己希望改变的方面。在一个月内，你就能获得重建自己性格的秘诀——你不需要浪费数年时间来接受心理治疗、花费数年进行自我探索以及回顾一切一切不愉快的创伤性经历。如果你已经下定决心、愿意投入所有心思改变自我，那这本书会为你的改变之旅提供快捷有效的“路线图”，它会帮助你实现目标，变得更好。 加里·斯摩尔 世界知名学府加州大学洛杉矶分校的精神病学教授，同时还是该校塞梅尔神经科学和人类行为研究所的所长。他的研究不仅得到了美国国立卫生研究院的支持，还登上过《华尔街日报》和《纽约时报》的头条。他首创了能呈现人脑老化图像的大脑扫描方法，此法能为阿尔兹海默症的确诊提供重要依据。由于他的杰出贡献，《科学美国人》杂志将其评选为引领世界的科技创新家。除了在学界享有盛名之外，他还是一位畅销书作家，纽约时报畅销书《记忆圣经》就出自他之手。作为一位知名学者，他也是《今日秀》、《早安美国》、《奥兹秀》等许多大型电视节目的常客，经常被邀请到世界各地做演讲。 吉吉·沃甘 一位作家，也是加里·斯摩尔博士的妻子。她们共同撰写了《记忆圣经》《记忆处方》《沙发的另一边》等许多畅销作品。

《如何控制负面情绪》的核心内容是情绪。作者提出了“情绪决定生活质量”的概念，阐述了情绪与生活质量的关系，他指出：人的成功、失败、幸福、悲伤等等其实都是因为情绪问题造成的。如果懂得了控制情绪，就能让生活走上一条光明大道。 《如何控制负面情绪》分为两个部分。第一部分是“情绪主宰着你的健康”。在这个部分中，作者论述了疾病的根源就是负面情绪，并且，作者还详细介绍了不同的负面情绪将会引发什么样的疾病。本书的第二部分是“如何控制情绪，享受健康与幸福”。在这个部分中，作者讲明了应该如何控制情绪，特别是如何摆脱负面情绪。通过摆脱负面情绪，人们就可以过上积极幸福的生活。 约翰·A.辛德勒（JohnA.Schindler），美国知名心理咨询专家。率先倡导“情绪健康”这一理念，并通过自己的临床咨询，研究和总结出一系列预防和医治“情绪诱发病”的实用方法。他还在美国的各大媒体中开辟“快乐度过每一日”的健康专栏，指导人们如何控制情绪以及保持精神健康。他的著作风靡全世界，销量至今已突破千万册。

《如何才能不焦虑》为包括心理学杰出贡献奖获得者和佛罗里达心理协会杰出心理学家奖在内的三位心理学专家的新作（他们的《心灵疗愈自助手册》为台湾忧郁症协会推荐书）。《如何才能不焦虑》从日常的故事解读焦虑，并提供真实例子和途径来帮助我们对抗焦虑。《如何才能不焦虑》是一本针对心理学门外汉的自助书，笔调轻快、幽默，逻辑明晰，旨在帮助那些被焦虑困扰的人群，献给一有风吹草动就好不淡定的你！ 《如何才能不焦虑》首先呈现了现在对焦虑的理解、大脑如何产生焦虑、焦虑的功能以及它在人类生存中的贡献、病理学的进展等。然后，《如何才能不焦虑》的作者分章节介绍了五种主要焦虑症（恐惧症、惊恐障碍、强迫症、广泛性焦虑、创伤后应激障碍）的产生原因，结合实际例子讨论应对策略和克服这些焦虑症的练习，《如何才能不焦虑》的作者用很轻松的方式如歌词来帮助读者记住这些有用方法，提供的“工具箱”中的方法从简单到复杂一应俱全。佛罗里达心理理事会前主席赫伯特·戈尔兹坦推荐每个人都阅读《如何才能不焦虑》。 克里斯多夫‧柯特曼博士（Dr. Christopher Cortman） 柯特曼博士曾任佛罗里达州心理协会下西海岸分会主席。在个案治疗以及5间当地医院提供心理诊疗服务的时长超过60,000小时。作为一名活跃在各大媒体的临床心理专家，他乐于在咨询及演讲的过程中分享心理学相关的重要观念，助人顺利理解并解决个人生活大小事，大受民众欢迎。他还担任政府和执法机构的心理顾问，并经常以专家证人的身份出席民事和刑事法庭作证。他与哈洛‧辛尼斯基博士共同成立了“社会黑带”基金会——致力于年轻人的心理健康和福祉。 哈洛‧辛尼斯基博士（Dr. Harold Shinitzky） 辛尼斯基博士过去曾担任约翰‧霍普金斯大学医学院儿童医学系评估／预防性治疗服务小组的主任，目前亦担任数个国家、州立、县立单位的专业咨询顾问，专业方向为运动心理学。他获得了心理学杰出贡献奖和佛罗里达心理协会杰出心理学家奖，并因社区服务获得马丁·路德·金奖。 劳里•安•奥康娜博士（Dr. Laurie-Ann O’Connor） 奥康娜博士具有临床心理学和咨询心理学双硕士学位以及创伤专业的博士后认证。她时有文章发表在报纸、专业杂志及学术期刊上，同时，她还擅长演讲，曾当选为联合国家庭年的发言人。她如今与柯特曼博士共同执业于一家心理诊所，目前亦致力于协助“社会黑带”基金会的运行。

毋庸置疑，抗压力是当下人们最需要的品质之一。抗压力越强的人，越能够承受职场、生活中的压力，成功应对挑战。那么，我们该如何培养抗压力呢？在本书中，作者根据他40多年的专业研究和20年的专业实践，从增强灵活性、保持乐观、培养好奇心、学会鼓舞、寻求外部支持等五大方面，详细讲述了培养抗压力的技巧，帮助你成为一个“能抗事儿”的人！ 道格·亨施是专业的高管教练、顾问和企业培训师。他在宾夕法尼亚大学获得经济学学士学位，又在天普大学获得教育学硕士学位。美国著名心理学家、积极心理学之父马丁·塞利格曼（Martin Seligman）赞誉道格·亨施为“最有天赋的后生”。他们二人合作开发一个网站，致力于帮助成千上万的人增强心理抗力能力和幸福感。

性格是与每个人密切相关的心理特质，它影响着我们的思想、行为甚至是人生轨迹。不过，很少有人能够真正理解自己的性格，更不用说发掘出自己性格中的闪光点，活出一个大写的自己。 本书通过介绍当前颇负盛名的9种性格理论，帮助人们真正看清自己性格中的不同侧面，同时发现自己性格中独一无二的优势。通过阅读本书，你会很快对自己的性格有更深入的了解，而且对人生产生一种豁然开朗的感觉！ 安妮·博格尔，是美国知名的博主和作家。她创立的博客“现代达西夫人”，平均每月有55万名独立访客，浏览量接近85万次。同时，她在Facebook，Twitter，Pinterest和Instagram也有大量的粉丝。她分享的书单和阅读指南颇受欢迎，被视为阅读的风向标。在阅读了大量的作品之后，她决定成为一名作家，与更多的人分享自己的成长心得。

在我们每个人的成长过程中，或多或少都会遇到一些身不由己的事情，让我们的生活狼狈不堪；我们常常忽视了内心的独立性，以至于无法按照自己的意愿生活。本书从内心修养、生活品质、爱情观和人际情商4个维度，诠释了在女性的自我成长之路上，拥有独立的人格、独立的思想、独立的生活是一件多么重要的事，独立能让一个人的灵魂变得高贵，由内而外散发出自己独特的魅力。 格姐，300万粉丝公众号“有格”主笔作者，曾远赴海外留学，前后长达7年之久，本科设计专业毕业，后攻读商科研究生，做过模特、创过业，饱阅千帆、遍尝冷暖，终投身写作；致力于女性的自我成长，用温暖细腻的故事、走心治愈的文字，带给万千女性追求美好生活的勇气。

1）火遍国内外心理学圈的超热门话题！ 2）美国心理健康领域先锋人物蒂姆·墨菲实力巨献！ 3）美国心理学界、出版界、媒体界一致盛赞的杰出作品！ 隐形攻击是生活中一种常见的现象，但是我们往往会忽略它的存在。在失衡的人际关系中，若强势的一方压迫性过强，让弱势的一方不能或不敢表达自己的感受，“隐形攻击”这种防御机制就会被触发。 隐形攻击是指：关系中弱势的一方通过拖延、躲避、故意激怒、暗中报复等非直接方式，向强势一方表达因地位不平等而累积的愤怒。在某些情况下，隐形攻击的杀伤力，比直接攻击还要大。《隐形攻击》将为你揭开这一奇特心理现象的神秘面纱，让你看清亲子、婚姻、职场中的种种隐形攻击现象，避免成为这种人际关系冷暴力的受害者。 蒂姆·墨菲是美国匹兹堡大学的心理学博士，是美国国会心理健康组织主席，负责起草了具有里程碑意义的《家庭心理健康危机帮助法案》。他在心理健康特别是人际交往领域深耕多年，深谙人际交往过程中的种种行为现象及其心理规律。曾获得美国心理学颁发的总统奖。

《同理心》一书通过两大部分介绍了如何发现和运用你与生俱来的同理心。作者辛迪·戴尔是享誉全球的作家、愈师和咨询师，将自己多年临床经验进行案例分析，并结合其他心理学专家的研究成果，对同理心进行了全方位的解读，旨在帮助读者激发和扩展共情意识，在人际关系、工作甚至养育过程中发挥自身共情优势，疗愈自己和他人。 本书介绍了五种不同的共情类型，并介绍了获取绝大多数共情能力的方法。通过《同理心》一书中提供的方法和技巧，我们或许可以和失落已久的内在真我重聚，在我们需要的时候唤醒共情力，成为让人舒服的人。 （美）辛迪·戴尔（Cyndi Dale） 享誉全球的作家、咨询师、演讲者。 辛迪经营自己的工作室，每年服务上千个案，为人们提供极具启发性的评估和咨询，并于俄罗斯、英国、威尔士、阿姆斯特丹、冰岛、苏格兰等地举办研讨会，其热情和关怀帮助并感动了成千上万人。

詹姆斯·法隆被《华尔街日报》评为十年来成就最大的神经科学家，他有着美满的事业和家庭，研究大脑组织35年。多年来，他深深着迷于心理变态者的脑部结构研究，并发现心理变态者的大脑边缘皮质都存在相同的变异。2005年，在对正常人和异常人脑部扫描图的研究中，他竟然滑稽地发现，自己的脑部结构跟心理变态罪犯的一模一样。詹姆斯曾坚信自己已经找到了破解心理变态的钥匙，但这难道要证明自己也是一个变态狂吗？ 2005年12月，在家庭聚会上，母亲悄悄塞给他一本书说“这本书，或许可以让你好过一些。是关于你父亲家族的。”书开头就讲述了詹姆斯父系血统康奈尔家族的第一桩弑母案，随后的200年里，其父系陆续曝出过杀妻弑母等数个杀亲案件。2011年后，另两支父系血脉，一支被曝出全是凶杀犯，一支全是抛弃妻子的流氓恶棍。 2008年，詹姆斯受邀参加TED，鼓起勇气自白了自己的狗血家族史。演讲被放到YOUTOBE上后引起关注热潮。显然，对大众而言，“天生杀人犯”比“神经科学家”更可以唤起注意。 《犯罪心理》的导演西蒙找到作者，邀其在电影中本色出演。而《华尔街日报》也凑热闹，将其狗血经历付诸笔端…… 詹姆斯·法隆：美国加州大学欧文分校（University of California, Irvine）的教授及学科带头人，获奖神经科学家，教授精神病学和人类行为学已经35年。他所研究的课题非常广泛，包括：成人干细胞、中枢神经系统回路、神经营养因子、神经解剖、基底神经节、多巴胺、精神分裂症、帕金森症和老年痴呆症、人类大脑成像等。 他的神经复原公司获得了年度最佳生物新技术的评选，推动了干细胞研究的重大突破。《纽约时报》说他对产后新神经元发育的探索是十年来大脑研究最重要、最惊人的成就。他经常为各类媒体提供犯罪和恐怖心理的专业分析，在犯罪心理电台上露面，在BBC“Are You Good or Evil”节目中占据了突出的位置。 在《犯罪心理》系列剧中那个携带变态心理基因的心理学教授是其本色出演。