“爱无须祈求。”她说，“爱也无须索取。爱是内心坚定的力量。有了这种力量，人就无须去吸引爱，爱会前来。”

言辞只是悖论。爱这个世界，和审视，解释或藐视这个世界并无区别。每个人的伟大不在于思想之中，而在于生命之中。“爱的欲望该得到哺育，痛苦该去品尝，蠢行该去实践。”“他看到人们为欲望而活，因欲望不断创造、出行、征战，不断受难。他爱他们。他在他们的每种激情、每种作为中看到生命、生机，看到坚不可摧之物和梵天…

都是大白话，字字血泪那种。对我最有意义的一句话是，“活得勇敢一点，若你觉得挖沟幸福就去干，若你不想挖，就要从源头上拒绝递给你的那把大铁锹。”

不只是一本针对老年人的健康指南，你可以从现在开始，做出更有利于自己的选择。

1. 人的幸福很大程度上取决于生理健康。 2. 你不是一个个体，你是一个生态系统。 3. 文明病，是农业和静态的生活方式所带来的疾病，在某种程度上是可逆的。 4. 葡萄糖是造成文明病的中心问题。 5. 不要喝糖水，因为这一做法绕过了消化系统自身的均化作用。 6. 脂肪对健康有好处。 7. 体育锻炼…