¥299.00(比套装内单本的总售价优惠88.00)
套装书简介
“复杂而有趣的人类”这个系列会提出一些看似再寻常不过的问题,或表达一些不随大流的观点。这些问题和观点,若从心理学的角度去思考,或许就会得到不一样的解答和佐证。每一门学科都是认识世界的一种方式,心理学也同样如此。人类是复杂的,但理解自我和他人的过程,可以是有趣的。
“复杂而有趣的人类”系列目前已出版共计10册,内容涉及自恋型人格障碍(NPD)、边缘性人格障碍、高敏感人群(HSP)、焦虑症、强迫症、抑郁症,以及关系边界、创伤触发、心理内耗、心理暴力等十大话题,带你领略人类的复杂性与多样性,帮你理解意识与心理对人格的塑造所带来的重要意义与深远影响。
套装书目(10)
- 如何很高级地说“不”
设定人际关系中的心理边界
类别 出版 / 非虚构
人们往往会为了避免冲突,而选择不在关系中设立界限,默默忍受不合理的要求、不喜欢的事与人,他们希望通过取悦他人来保持现状,获得安全感。但却因此,让自己陷入长期的混乱——情绪勒索、被忽视的自我需求、焦虑、挫败感…… 在本书中,生活大师南希·莱文结合其长年积累的个案经验与实际可行的训练方法,帮助读者一步步正确认识冲突可能带来的后果,建立起清晰、健康的心理边界,… (更多) - 为什么总是感觉被掏空
如何应对“心理内耗”
类别 出版 / 虚构
新的一天才开始,你就已感到疲惫,生活对你来说似乎就是乏味、枯燥的不断重复。体力不济让你开始逃避社交活动,虽然还能勉强应付工作,但却一直无精打采、无法集中注意力,甚至时常想请病假。 你的思绪很乱,难以平静下来——压抑的情绪、无法调和的失控感,甚至出现睡眠障碍。 你是否频繁陷入难以遏制的疲惫与空虚之中,仿佛身心都被掏空了?那是因为你的内在精神能量会在不知不… (更多) - 为什么总是被情绪支配
易怒、焦虑、孤独的边缘型人格
类别 出版 / 非虚构
总有一些非常聪明、有趣、富有人格魅力的家伙,他们在各个方面都表现得十分出色;但同时又是多变、危险的……有时会突然陷入失控的状态——变得非常暴躁、失去理智、极其脆弱,甚至会自我伤害。这让他们自身,以及他们的身边人都感到不知所措、心力交瘁。而造成这些困扰的源头或许正是边缘型人格障碍。 边缘型人格障碍也被称为情绪不稳定型人格障碍,它是指一种在人际关系、自我形象… (更多) 类别 出版 / 非虚构
强迫症的终生患病率在2%~3%,大约每40人中就有1人患有强迫症。绝大多数强迫症患者的症状与媒体所呈现的极端案例不同,他们看似只是有些奇怪但无伤大雅的“小怪癖”,比如神经质的洁癖、车锁好后一定要在停车场围着车绕几圈……他们依然正常地工作生活着,似乎也没有什么明显的痛苦。然而强迫行为的背后往往伴随着焦虑、痛苦、失控,以及一种强烈的无力感。 格雷森博士在本书… (更多)- 克服焦虑:人生松弛指南
写给“好焦虑的我们”
类别 出版 / 非虚构
本书基于大量临床案例与前沿研究成果,尽可能全面地探讨人的焦虑系统,试图让每一个受到焦虑困扰的人以及他们身边的人了解焦虑是什么,它有什么益处,以及正常焦虑和病理性焦虑(即焦虑症)有什么区别。身为资深焦虑症专家,两位作者特意选取了焦虑门诊中的案例,帮助我们了解焦虑的不同类型、各自的特征和诱发原因,以及行得通的科学治疗方法,以期为改善每个人的生活质量提供帮助。 … (更多) - 人为什么会抑郁:低落、抑郁、自我攻击的心理原因
临床心理治疗师带你正视负面情绪,识别抑郁信号
类别 出版 / 非虚构
你是否总在避免悲伤,试图通过各种方式缓解自己的坏心情? 但快乐却突然变得短暂、轻易流逝,并伴随着更沉重与持久的低落。 经常睡眠不够,对什么都提不起兴趣,后知后觉地频繁发呆…… “我到底是怎么了?” 我们所生活的这个世界总是在无休止地传达这样的信息:“你应该快乐”“这没什么大不了的”“不要想太多”……但事实上,现实是随机且不可捉摸的。感到悲伤、忧郁,… (更多) - 也许不是你想太多:如何识别并摆脱心理暴力
敏感与内耗或许并不是天生的,洞悉心理暴力
类别 出版 / 非虚构
当殴打发生,我们能够反应过来,这是暴力;当针对某人的侮辱性言论发表,我们同样能反应过来,这也是暴力……正是因为这些暴力可见,我们的感官才能迅速接收到讯息,意识到这样的行为会对人的身体或精神造成伤害。可事实上,除了有迹可循的暴力行为,还有许多看不见的心理暴力潜藏在我们身边。你可曾想过,爱、善良、委婉的言辞、沉默与无视等行为都可能是被忽视的暴力?作者认为心理暴… (更多)