¥299.00(比套装内单本的总售价优惠88.00

套装书简介

“复杂而有趣的人类”这个系列会提出一些看似再寻常不过的问题,或表达一些不随大流的观点。这些问题和观点,若从心理学的角度去思考,或许就会得到不一样的解答和佐证。每一门学科都是认识世界的一种方式,心理学也同样如此。人类是复杂的,但理解自我和他人的过程,可以是有趣的。

“复杂而有趣的人类”系列目前已出版共计10册,内容涉及自恋型人格障碍(NPD)、边缘性人格障碍、高敏感人群(HSP)、焦虑症、强迫症、抑郁症,以及关系边界、创伤触发、心理内耗、心理暴力等十大话题,带你领略人类的复杂性与多样性,帮你理解意识与心理对人格的塑造所带来的重要意义与深远影响。

套装书目(10)

  • 为什么爱会伤人
    35.00元试读
    为什么爱会伤人

    亲密关系中的自恋型人格障碍

    作者[美] 拉玛尼·德瓦苏拉译者吕红丽

    类别 出版 / 非虚构

    7.610人评价
    如果你在亲密关系中备感受挫,那么一定要及时意识到:不是你不好,而是TA太自恋。有这类人格障碍的人,心理状态是不稳定的,而你在不知不觉中成了“供给”来源。没有这些供给,自恋障碍机制就无法运作。TA们利用“供给”激发自己的积极情绪状态,从而将内心深层的不安全感转化成短期内的心理安全。阅读这本书不需要去费劲参悟心理学理论和大道理,在作者娓娓道来的故事和案例中,或… (更多)
  • 玻璃心也没什么不好
    29.00元试读
    玻璃心也没什么不好

    高敏感人群的不受伤练习

    作者[美] 艾莉森·莱夫科维茨译者崔子涵

    类别 出版 / 非虚构

    3人评价
    你拥有高敏感的人格特质吗?别人尽情享受生活时,世界在你眼中却处处是雷。总是觉得自己“不够好”,想成为“除了自己之外的任何人”。总是很容易情绪波动,害怕冲突,常常被别人说“想太多”。总是过于在意他人的评价,“玻璃心”仿佛时刻都会碎掉。高敏感与生俱来,你大可不必“改变”这种人格特质,相反,只要足够了解它,你不仅可以舒服地生活,还可以发挥这种人格特质的优势。 … (更多)
  • 人为什么会吵架
    35.00元试读
    人为什么会吵架

    冲突背后的创伤触发

    作者[美] 苏珊·坎贝尔译者崔子涵刘璐

    类别 出版 / 非虚构

    (还没有人评价)
    想要改善自己的情绪状态,拥有稳固平衡的人际关系,我们必须了解创伤触发的机制,并进行有意识的觉察和控制。本书源于作者50余年的治疗师经验。全书分为两大部分,第一部分教我们如何识别和处理触发反应。第二部分告诉我们如何在伴侣、亲子、朋友、同事等不同类型的关系中应用这些方法。 被遗忘的伤害、未被满足的需求、自我保护的性格习惯……发现并学会接受这些缺失的部分,或许… (更多)
  • 如何很高级地说“不”
    35.00元试读
    如何很高级地说“不”

    设定人际关系中的心理边界

    作者[美] 南希·莱文译者吕红丽

    类别 出版 / 非虚构

    (还没有人评价)
    人们往往会为了避免冲突,而选择不在关系中设立界限,默默忍受不合理的要求、不喜欢的事与人,他们希望通过取悦他人来保持现状,获得安全感。但却因此,让自己陷入长期的混乱——情绪勒索、被忽视的自我需求、焦虑、挫败感…… 在本书中,生活大师南希·莱文结合其长年积累的个案经验与实际可行的训练方法,帮助读者一步步正确认识冲突可能带来的后果,建立起清晰、健康的心理边界,… (更多)
  • 为什么总是感觉被掏空
    31.00元试读
    为什么总是感觉被掏空

    如何应对“心理内耗”

    作者[荷] 威廉姆·范·德·本德译者常江涵

    类别 出版 / 虚构

    3人评价
    新的一天才开始,你就已感到疲惫,生活对你来说似乎就是乏味、枯燥的不断重复。体力不济让你开始逃避社交活动,虽然还能勉强应付工作,但却一直无精打采、无法集中注意力,甚至时常想请病假。 你的思绪很乱,难以平静下来——压抑的情绪、无法调和的失控感,甚至出现睡眠障碍。 你是否频繁陷入难以遏制的疲惫与空虚之中,仿佛身心都被掏空了?那是因为你的内在精神能量会在不知不… (更多)
  • 为什么总是被情绪支配
    46.00元试读
    为什么总是被情绪支配

    易怒、焦虑、孤独的边缘型人格

    作者[美] 丹尼尔·J. 福克斯译者程帆

    类别 出版 / 非虚构

    (还没有人评价)
    总有一些非常聪明、有趣、富有人格魅力的家伙,他们在各个方面都表现得十分出色;但同时又是多变、危险的……有时会突然陷入失控的状态——变得非常暴躁、失去理智、极其脆弱,甚至会自我伤害。这让他们自身,以及他们的身边人都感到不知所措、心力交瘁。而造成这些困扰的源头或许正是边缘型人格障碍。 边缘型人格障碍也被称为情绪不稳定型人格障碍,它是指一种在人际关系、自我形象… (更多)
  • 摆脱强迫症:如何不再偏执地要求自己
    55.00元试读

    作者[美] 乔纳森·格雷森译者朱倩倩

    类别 出版 / 非虚构

    (还没有人评价)
    强迫症的终生患病率在2%~3%,大约每40人中就有1人患有强迫症。绝大多数强迫症患者的症状与媒体所呈现的极端案例不同,他们看似只是有些奇怪但无伤大雅的“小怪癖”,比如神经质的洁癖、车锁好后一定要在停车场围着车绕几圈……他们依然正常地工作生活着,似乎也没有什么明显的痛苦。然而强迫行为的背后往往伴随着焦虑、痛苦、失控,以及一种强烈的无力感。 格雷森博士在本书… (更多)
  • 克服焦虑:人生松弛指南
    41.00元试读
    克服焦虑:人生松弛指南

    写给“好焦虑的我们”

    作者[德] 安德里亚斯·史托乐[德] 严斯·普拉格译者杜涵冯姗

    类别 出版 / 非虚构

    (还没有人评价)
    本书基于大量临床案例与前沿研究成果,尽可能全面地探讨人的焦虑系统,试图让每一个受到焦虑困扰的人以及他们身边的人了解焦虑是什么,它有什么益处,以及正常焦虑和病理性焦虑(即焦虑症)有什么区别。身为资深焦虑症专家,两位作者特意选取了焦虑门诊中的案例,帮助我们了解焦虑的不同类型、各自的特征和诱发原因,以及行得通的科学治疗方法,以期为改善每个人的生活质量提供帮助。 … (更多)
  • 人为什么会抑郁:低落、抑郁、自我攻击的心理原因
    41.00元试读
    人为什么会抑郁:低落、抑郁、自我攻击的心理原因

    临床心理治疗师带你正视负面情绪,识别抑郁信号

    作者[新西兰] 格温多琳·史密斯译者吕红丽

    类别 出版 / 非虚构

    1人评价
    你是否总在避免悲伤,试图通过各种方式缓解自己的坏心情? 但快乐却突然变得短暂、轻易流逝,并伴随着更沉重与持久的低落。 经常睡眠不够,对什么都提不起兴趣,后知后觉地频繁发呆…… “我到底是怎么了?” 我们所生活的这个世界总是在无休止地传达这样的信息:“你应该快乐”“这没什么大不了的”“不要想太多”……但事实上,现实是随机且不可捉摸的。感到悲伤、忧郁,… (更多)
  • 也许不是你想太多:如何识别并摆脱心理暴力
    39.00元试读
    也许不是你想太多:如何识别并摆脱心理暴力

    敏感与内耗或许并不是天生的,洞悉心理暴力

    作者[法] 让-夏尔·布舒译者陈晨

    类别 出版 / 非虚构

    (还没有人评价)
    当殴打发生,我们能够反应过来,这是暴力;当针对某人的侮辱性言论发表,我们同样能反应过来,这也是暴力……正是因为这些暴力可见,我们的感官才能迅速接收到讯息,意识到这样的行为会对人的身体或精神造成伤害。可事实上,除了有迹可循的暴力行为,还有许多看不见的心理暴力潜藏在我们身边。你可曾想过,爱、善良、委婉的言辞、沉默与无视等行为都可能是被忽视的暴力?作者认为心理暴… (更多)