工作了，就没有了体育课。上学的时候70％的人也就体育课运动运动，工作后的运动比例，只会比上学的时候更低。
人人都知道运动的好处，最直接的就是减肥。但是良好的运动习惯可以带给你的不仅仅是身体上的变化，它会让你变的更有计划性，让你变的更有执行力。
只是工作后的我们却不知道如何运动，不知道如何开始，也会有各种各样的问题。
所以，这个专栏的目的就是帮助大家合理运动，健康生活。
对于运动问题可以豆油我进行回答。
