我们的青春是怎样流逝的

“如果继续下去，我的那段青春就烟消云散了，我想把那段青春留在记忆里，把你留在记忆里。”美丽的海豚湾，何欢遇到了青年时期的恋人林媛。此时两人都已人到中年。

从黄昏日落到午夜降临，两人漫步海滩，无所不谈，兴致勃勃。明天就要分离，林媛邀请何欢去她的可以看见海豚的房间再小坐一会。两人重燃旧情，想把那遗落的时光找补，但最后两人鬼使神差般止步。

第二日，两人无憾告别，心头的情结打开。当何欢坐上回国的飞机，二十年前那个闷热仲夏的青春和爱情，荒唐和懵懂，一幕幕涌进他的脑海。