本书内容摘自终南山元敦中医堂·《家庭教育与健康育儿》网络公益直播课程，本书多以学员和作者的问答、解惑等互动形式组成，本书内容由元敦中医堂多名学员齐心校对编辑完成，希望将课程中作者的家庭教育理念、健康育儿理念和全息生命健康认知传播出去，让更多家庭能有所启发。
