肖潮生人到中年,一家三口的小日子平淡却也殷实,但各种变故却让这个家庭嫌隙不断,年复力渐弱的他左支右绌,为了维持过往的那种小确幸勉力挣扎,年轻时诙谐豁达的秉性是否能让他从容面对窘境?小知识分子的软弱伏低是否能让他在生活中求全?人和人之间的相遇分别、亲密疏离、同舟反目……不断折磨捶打着他,到中流却体力不支的游泳者,该如何面对生活。