一个觉察觉醒后的姑娘在第一章到第十一章通过第一人称，第十二章起通过第三人称，用连贯或凌乱的事件对一个残缺的原生家庭模式的记述，里面有父母与孩子的互动模式，还有父母与周围人的互动模式，以及孩子用她的眼睛观察感受到的一切，这些都在孩子未来的成长经历里不断地受到不良影响，伴随着孤僻，敏感，逃避，活在自己的世界，独来独往，不沟通不合群，挑剔，偏激，嫉妒，不会反省，被动，急于求成，自卑，不顾及人感受，没目标没规划等等一系列将近病态的行为，但幸运的是，孩子通过在心理学获得了认知，不断地结合自身的实际做出改变，一步一步地成长为了身体和灵魂都健康的自己。
