半年一个小目标，走心减肥30斤

减肥记录与总结，没有严谨的医学支撑，只有真实的减肥记录，半年下来，真的减了三十斤，感谢半年前的自己，经历了一场说瘦就瘦的旅程，不靠毅力，不靠虐己，对于肥肉，如温水煮青蛙，慢慢改变其适宜生长的环境---心态与习惯，献给立志减肥的你。