梦与健康

梦与健康

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作品简介

每个人都会做梦,只分觉与不觉,那么,能够觉梦的人,可以通过梦境来预知五脏是否存在什么隐患,从而可以提前对身体进行调治,保证平安无事;不觉梦的人,对病症预示的一些重大信号不能未雨绸缪,当疾病成形时,就必定遭受很多不必要的痛苦。

古人认为,人在子时到丑时之间,也就是在深度睡眠的状况下做的梦才有诊断意义。因为在这个时间段,人在白天处于活动状态的意识会变得模糊,没有理性、没有逻辑,因此这时做的梦比较真实地反映人的情感和脏腑的状态。比如,在深度睡眠状态下梦见树,可能是肝胆系统出了问题;如果在浅睡状态下梦见树,则可能是因为白天参加了植树……

这是一本通过《黄帝内经》来破译梦境背后的密码的经典,通过对梦的解析,让我们对自己的身体、心理、精神、情绪、情感有一种革命性的认知,从而对自己的生命更有自知之明。

徐文兵

徐小周,字文兵,知名中医专家,中医教育家。

1966年生于山西大同,自幼随母亲魏天梅学习中医,1984年毕业于大同二中,考入北京中医学院中医系(六年制),在校期间学习成绩优异,曾获任应秋奖金、医史知识竞赛第一名、《中国青年报》征文比赛一等奖。1990年毕业获医学学士学位,留校工作。先后在北京中医学院附属东直门医院门诊部、院办从事行政管理工作,期间参加国家中医药管理局管理干部英语进修班一年,筹建起了东直门医院外宾门诊部。1995年晋升主治医师,后被调入北京中医药大学校办,1997年公派赴美讲学,同年被授予密苏里州堪萨斯市荣誉市民。后考取美国针灸师、中医师资格证书,获马里兰州针灸师执照。

1998年回国辞职,先后创办北京厚朴中医药研究所、厚朴中医学堂、北京厚朴中医诊所。先后师从裴永清教授、周稔丰教授、苏有余先生,始终奉行崇古复古的理念,孜孜不倦致力于中医临床和理论的研究和实践,倡导亲近自然、回归传统,以闻道、行道、证道为己任,惠及患者遍布海内外,桃李满天下,成为独领风骚的一代中医教育家和医学家。

2007年出版专著《字里藏医》,其繁体中文版于2011年在中国台湾出版,当年即被《中国时报》评为年度生活类十大好书。2008年年底,与梁冬在中央人民广播电台《中国之声》频道宣讲《黄帝内经》,相关对话丛书一套6册也先后出版。2009年于中国气象频道主持《四季养生堂》栏目,相关音像和图书《四季养生法》于2012年出版。2018年出版图书《饮食滋味》《知己》。2020年出版图书《梦与健康》。

作品目录

  1. 序言 人贵有自知之明:知梦、知身、知心
  2. 第一章:好好睡觉,好好做梦
  3. 一、睡不好的人,活得也不好:没有“小死”,就没有“大活”
  4. 二、如果“神魂颠倒”,注定“逆于生乐”
  5. 三、为什么做梦太多且做不了好梦的人,生活质量很差
  6. 四、 传闻人熟睡时做的梦,能预测将来
  7. 五、你要“称心”还是“如意”?
  8. 六、《黄帝内经》释梦篇
  9. 第二章:肝胆不好的人会得什么病?爱做什么梦?
  10. 一、肝胆应该如何养
  11. 二、肝实火的人生理上有什么表现?爱做什么梦?
  12. 三、肝实寒的人生理上有什么表现?爱做什么梦?
  13. 四、肝虚寒的人生理上有什么表现?爱做什么梦?
  14. 五、肝虚火的人生理上有什么表现?爱做什么梦?
  15. 第三章:心、心包不好的人会得什么病?爱做什么梦?
  16. 一、心、心包应该如何养
  17. 二、心实火的人生理上有什么表现?爱做什么梦?
  18. 三、心实寒的人生理上有什么表现?爱做什么梦?
  19. 四、心虚寒的人生理上有什么表现?爱做什么梦?
  20. 五、心虚火的人生理上有什么表现?爱做什么梦?
  21. 第四章:脾胃不好的人会得什么病?爱做什么梦?
  22. 一、脾胃应该如何养
  23. 二、脾胃实火的人生理上有什么表现?爱做什么梦?
  24. 三、脾胃实寒的人生理上有什么表现?爱做什么梦?
  25. 四、脾胃虚寒的人生理上有什么表现?爱做什么梦?
  26. 五、脾胃虚火的人生理上有什么表现?爱做什么梦?
  27. 第五章:肺、大肠不好的人会得什么病?爱做什么梦?
  28. 一、肺、大肠应该如何养
  29. 二、肺实火的人生理上有什么表现?爱做什么梦?
  30. 三、肺实寒的人生理上有什么表现?爱做什么梦?
  31. 四、肺虚寒的人生理上有什么表现?爱做什么梦?
  32. 五、肺虚火的人生理上有什么表现?爱做什么梦?
  33. 第六章:肾、膀胱不好的人会得什么病?爱做什么梦?
  34. 一、肾、膀胱应该如何养
  35. 二、肾实火的人性格和生理上有什么表现?爱做什么梦?
  36. 三、肾实寒的人生理上有什么表现?爱做什么梦?
  37. 四、肾虚寒的人生理上有什么表现?爱做什么梦?
  38. 五、肾虚火的人生理上有什么表现?爱做什么梦?
  39. 后记 学好中医知识,就懂得更好地爱家人、朋友和自己
载入中

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