成功从了解自己开始

成功从了解自己开始

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本书是一本深刻自剖人性的书

作品简介

本书是一本深刻自剖人性的书,剖析人最本质的“组成”,本质上了解自己,了解自己的欲望、情绪,从而学会控制欲望和情绪,学会欲望和情绪在人际关系中的应用,通过学习和训练,改变潜意识,改变自己,并用实际行动一步一步走向成功。

本书涉及了生物学、进化论、哲学、心理学、人类社会学、成功学等多方面的知识,是一本有深度,逻辑紧凑,需要细心研读的书,它不仅可以解决你平常对生活中的很多困惑,还能让你对这个世界有个崭新的,清晰的认识,从而更好地走向未来。

作品目录

  1. 前言
  2. 第一章 为什么成功首先需要了解自己
  3. 第一节 重新定义成功
  4. 一、我想要什么
  5. 二、如何实现它
  6. 三、行动
  7. 第二节 自我解剖,我的组成
  8. 第二章 意识
  9. 第一节 意识,身体的控制器
  10. 第二节 潜意识,隐秘的操纵者
  11. 第三节 本能-与生俱来的能力
  12. 第四节 潜意识的特性
  13. 一、快速、自动、高效
  14. 二、储存时间长
  15. 三、多任务处理能力
  16. 四、习惯
  17. 五、直觉
  18. 六、不能分辨对错
  19. 第五节 潜意识是可以改变的
  20. 第三章 欲望——人类所有行为的驱动力
  21. 第一节 自我保护欲
  22. 第二节 食欲
  23. 第三节 感官欲
  24. 一、舌头
  25. 二、眼睛
  26. 三、鼻子
  27. 四、耳朵
  28. 五、皮肤
  29. 第四节 性欲
  30. 第五节 求知欲
  31. 第六节 征服欲
  32. 一、征服他
  33. 二、逃避
  34. 三、沟通与谈判
  35. 四、威慑
  36. 五、用道德和法律保护自己
  37. 六、寻求盟友
  38. 七、自尊
  39. 第七节 控制欲
  40. 一、控制欲根据对象的不同,主要可分为几种
  41. 二、我们为什么甘愿被他人控制?
  42. 三、控制欲的意义
  43. 四、如何摆脱非自愿的控制?
  44. 五、忠诚与背叛
  45. 六、控制的三个层次
  46. 第八节 扩展欲望
  47. 第九节 欲望的选择
  48. 第四章 情绪
  49. 第一节 情绪的定义
  50. 第二节 情绪的作用
  51. 第三节 学会控制情绪
  52. 第五章 策略
  53. 第一节 策略的分类
  54. 第二节 欲望的起源与演变
  55. 第三节 我们为什么要学习?
  56. 第四节为什么要学习知识?
  57. 第五节 学习的方法
  58. 一、学习态度:谦虚并保持好奇心
  59. 二、“点”式学习法
  60. 三、“球”式学习法
  61. 四、模仿
  62. 第六节 我们为什么要思考?
  63. 一、随时记录显意识
  64. 二、整理归类
  65. 三、筛选总结
  66. 四、强化和训练显意识
  67. 五、收集素材
  68. 六、站在巨人的肩膀上思考
  69. 七、思考问题的方法
  70. 八、思考的环境与时机
  71. 九、利用潜意识思考
  72. 第七节 为什么要训练?
  73. 一、价值观
  74. 二、技能
  75. 第六章 行动
  76. 行动力
  77. 第一节 欲望强度
  78. 欲望缺失症
  79. 我们不应该过度压制欲望
  80. 第二节 如何强化欲望?
  81. 一、明确欲望,并不断地提醒自己
  82. 二、附加欲望
  83. 三、建立危机意识
  84. 四、积累成功经历
  85. 第三节 欲望水平
  86. 第四节 情绪水平
  87. 第五节 如何提升情绪水平?
  88. 一、保持身体健康
  89. 二、情绪对身体的影响
  90. 三、休息,睡觉
  91. 四、满足别的欲望来平衡
  92. 五、自我激励
  93. 六、与积极的人一起
  94. 七、求助于他人,让他人帮助我们
  95. 第六节 自制力
  96. 一、短期欲望与长远欲望
  97. 二、欲望与情绪的黑洞
  98. 三、纵欲主义者
  99. 第七节 如何提升自制力?
  100. 一、提升欲望水平
  101. 二、降低对某些事情的欲望强度
  102. 三、自我惩罚
  103. 四、稳定情绪
  104. 五、找到健康的替代品
  105. 第七章 社交——通过他人来满足自我的欲望
  106. 第一节 我们为什么要参与社交?
  107. 第二节 社交策略
  108. 一、竞争
  109. 二、合作
  110. 三、团体内部竞争
  111. 第三节 人性与道德
  112. 一、道德的出现
  113. 二、道德是有范围的
  114. 三、道德是需要监督的
  115. 四、道德是需要教育的
  116. 第四节 人性的善与恶
  117. 第五节 制度与法制
  118. 第八章 情感——具有针对对象的情绪
  119. 第一节 情感的本质
  120. 第二节 爱的本质是什么?
  121. 一、父母对孩子的爱
  122. 二、家人,亲人,朋友之间的爱
  123. 三、对陌生人的爱
  124. 四、对其他事物的爱
  125. 五、爱情
  126. 第三节 情感的特性
  127. 第四节 如何建立情感
  128. 一、满足他人的自我保护欲
  129. 二、满足他人的感官欲
  130. 三、满足他人的求知欲
  131. 四、满足他人的征服欲
  132. 五、满足他人的控制欲
  133. 六、满足他人的其他欲望
  134. 七、带给他人积极的情绪
  135. 第九章 综合
  136. 第一节 起点与瓶颈
  137. 第二节 不要奢望公平
  138. 第三节 成功的人生
  139. 第四节 生命的意义
  140. 结语
载入中