作品简介
我们常常一起感动,一起愤怒;我们会同时爱一个人,也会同时讨厌一个人。我们是社会动物,我们的思想、观念、对现实的感知,都直接或间接为社会所同步。每个人都像身处一个巨大的蜂巢之中,共享一种思想、一种情绪、一种观点。这就是蜂巢思维。我们对世界的看法,是由我们所选择的群体讲述的故事塑造的。我们感知的内容,并不仅仅取决于独立的经历,还取决于我们所处的群体。我们会下意识地寻找和自己有共同品味、信仰、文化或者兴趣的群体,并乐于通过这些来定义自己。微博、微信、脸书、推特,这些社交媒体扩大了个体与群体的关联,这既让个体能积极构建共识、带领群体共生,也让个体更易陷入极端化或阴谋论的包围,带来致命的后果。因此,当我们只与自己选择的群体交往时,当我们所在的群体固化了我们的世界观,失去了和其他群体交流的能力时,会发生什么?我们又该怎么办?
从真实的群体暴乱到网络暴力,从群体意识的积极作用到社交媒体的各种弊端,心理学家萨拉·罗斯·卡瓦纳,用各种引人入胜的故事,结合心理学、社会学和神经学等不同学科中令人震惊的研究,全力探索蜂巢思维如何影响个体的意识、重塑我们的社交方式,以及我们如何减轻或抵消互联网时代蜂巢思维带来的负面影响。
萨拉·罗斯·卡瓦纳(Sarah Rose Cavanagh,PhD),心理学家,美国圣母大学卓越教学中心教授、副主任。她的研究领域为情感科学,比如情绪和生活质量之间的联系,尤其是情绪调节策略会如何影响幸福感。她还关注情绪调节的方式与情绪调节的效果是否能够预测心理机能的长期发展轨迹。著有《学习的火花:用情感科学激活大学课堂》。
作品目录
前言
秋季
第1章 “蜂巢思维”与社交媒体
人性:90%类似于黑猩猩,10%类似于蜜蜂?
社会性动物遇见社交媒体
蜜蜂与人类:养蜂人的视角
第2章 我们的小说与我们自己
我们的集体图书馆
蜂巢思维有时也会失灵
社会规则:主导我们应该如何行动
故事:我们最自然的思维方式
进化论、小说与蜂巢思维
讲故事需要动用特殊的大脑区域吗?
“评估”本质上就是一个小故事
第3章 包容的门槛
人在水中游:人类学视角下的“蜂巢”
协调:神经元同步
终极的神经元同步:浪漫的爱情
物以类聚,人以群分
冬季
第4章 社交媒体的是是非非
社交媒体有助于加强现有人际关系
社交媒体有助于扩大我们的社交范围
群体极化
社交媒体的负面影响
人类聚散
第5章 自我与他人
自我
最黑暗的评估:非人性化
匿名的外衣和阳光的局限性
第6章 内部的敌人
蜂巢思维放大的结果:异教和阴谋论
被迫害妄想症的力量
欢迎加入现成的集体,抵抗是徒劳的
污名化的知识
共识在现实中成为碎片
第7章 社交技术的创伤
我们中间的脆弱者
容易抑郁和焦虑
容易上瘾
容易分散注意力
最脆弱的人其实也是最不脆弱的人吗?
我们所有人都容易恐惧吗?
保护弱势群体
春季
第8章 行走的杏仁核
这很复杂
数字公民
第9章 解决之道
试着跳出自己的心理舒适区
坦然面对人与人之间的差异
对所谓的“棘手”冲突进行认知重评
注意:我并没有说什么
推动社会规范的改变
运用认知重评技巧
尝试着走出心理舒适区
夏季
第10章 社会性动物
相互驯化:人类和狗的共同进化
服务犬让残障者找回优雅的生活状态
服务犬让我们找回宇宙的新中心
渴望归属感
第11章 教训
教训一:利用社交媒体建立并加强联系,而不是削弱联系;少一点愤怒,多一点同理心,容许别人出错
教训二:既要拥抱集体的力量,也要用异议和创新去调和它
教训三:运用合适的“解药”,调节你的情绪
教训四:建立更具包容性的群体
教训五:记住,你不是《达·芬奇密码》的主人公
教训六:倾听别人的故事,无论真实的还是虚构的
教训七:构建并支持有助于不同群体融合的机构
致谢
载入中