最好的养育就是好好和孩子说话

最好的养育就是好好和孩子说话

知乎大V教你11种与孩子无障碍沟通的方法

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作品简介

孩子拖延赖床时,你会不会火冒三丈?孩子当面顶嘴时,你想不想直接上手?当你陪孩子写作业,尽力稳住飙升的血压时,是不是很委屈?

别急,本书列举了你与孩子沟通中最常见的冲突场景;教给你11种合理“发脾气”的方法,以及能与孩子真正好好聊天的方式。只有你好好说话了,孩子才能听话。掌握了这些方法,不仅能收获一个听话的娃,也能让感觉疲惫的父母们,放松自我,感受到心灵的抚慰。

蔡中元,毕业于华东师范大学,心理教育工作者,国家二级心理咨询师,晋江市未成年人心理辅导站心理咨询师,青少年心理辅导时数超千小时,知乎“教育心视界”专栏作者。热爱写作和心理科普,长期关注青少年心理健康教育和亲子教育领域的发展与研究。

作品目录

  1. 再版序言
  2. 第一章 “不好好说话”的巨大破坏力
  3. 1-1 好好说话不是为了让孩子“听话”
  4. 1-2 言语伤害有多常见
  5. 1-3 言语伤害有多严重
  6. 1-4 我们为什么不会好好说话
  7. 第二章 “好好说话”:你不得不知道的一些事情
  8. 2-1 “先定立场”让我们站到孩子的对立面
  9. 2-2 “道德评判”常常是一种自以为是的好意
  10. 2-3 动之以情比晓之以理管用
  11. 2-4 负面情绪一定是不好的吗?
  12. 2-5 看见基因的力量,尊重和接纳孩子的天性
  13. 2-6 情境的力量可能大于自我控制的力量
  14. 第三章 教你怎样合理“发脾气”
  15. 3-1 我们都受困于我们的主观性
  16. 3-2 你是“灾难预言家”吗?
  17. 3-3 绝对不冲着孩子发脾气
  18. 3-4 表达你的生气不等于发脾气
  19. 3-5 想发脾气的时候先暂停一下
  20. 3-6 让生气保持洁净的方法一:关心自己的情绪状况
  21. 3-7 让生气保持洁净的方法二:悬搁先定立场
  22. 3-8 避免将孩子的“不良言行”道德化
  23. 3-9 简洁明了地向孩子表达你心中“洁净的生气”
  24. 3-10 你还需要告知孩子这么做/不能这么做的原因
  25. 3-11 恰当地表达自己的愤怒
  26. 第四章 承认并接纳情绪的存在
  27. 4-1 给予闹情绪的孩子以理解和帮助
  28. 4-2 有些话要尽量少说或者不说
  29. 4-3 满足孩子情绪背后的需求
  30. 4-4 借父母之口说孩子的情绪
  31. 4-5 静默地陪伴而非冷眼旁观
  32. 4-6 警惕孩子深陷情绪的牛角尖
  33. 第五章 “好好说话”:增加改变的可能性
  34. 5-1 把大道理讲得孩子能明白才行
  35. 5-2 我们的要求和心情一样飘忽不定
  36. 5-3 别把最优秀的标准当作是常态要求
  37. 5-4 不以“爱”的名义限制孩子的自由
  38. 5-5 适宜的爱是什么?
  39. 5-6 怎么好好地对孩子提要求
  40. 5-7 严格而非严厉地向孩子提要求
  41. 5-8 让情境来改变人
  42. 第六章 怎么让孩子的改变更加稳定而持久
  43. 6-1 我们应该对孩子进行物质奖励吗?
  44. 6-2 我们要怎样表扬/批评孩子?
  45. 6-3 怎么让孩子在挫折中保持自信
  46. 6-4 拥有一双发现美的眼睛
  47. 第七章 怎样和孩子好好聊天
  48. 7-1 不要从严肃的话题开始
  49. 7-2 享受与孩子相处的时光
  50. 7-3 先别急着堵住孩子的嘴巴
  51. 7-4 别总想着要教育孩子
  52. 7-5 利用开放式的提问推进谈话
  53. 后记 家庭教育的迷思
  54. 参考文献
载入中