52 个改变

52 个改变是一本关于更好地生活，更好完成自己目标，更好与周围相处，更好地活在当下的一本书。

我叫 Leo Babauta，是知名博客 ZenHabits 的创办人。ZenHabits 是一个关于简单生活、养成好习惯的地方。

我是一个愿意尝试改变的人，我常常一两个月就会尝试些改变。后来我发现，我的生活因为融入了这些改变而发生变化。通过学习这些改变，我的生活变得更简单、有趣、充实。我把那些让我生活更好的改变记录下来，于是就写成了这本书。

书中的 52 个改变，都是我自己充当小白鼠试验出来的，其中很多改变我也没能坚持下去。如果这些改变让你生活得不快乐，你大可以把它们放在一边，放纵一下，然后过段时间再重新学习。